夏秋時節正處在由熱轉涼的交替時期，天氣變化無常，剛從酷暑難耐的盛夏進入“多事之秋”，這段時間天氣陰晴不定，時而高溫，時而潮濕，再加上“末伏”遇上干燥的秋季，兩個時令節氣的不同氣候雙重疊加而來，特別容易上火生燥、造成氣陰兩虛。

對中老年人來說，即便是涼爽的秋季依然不能放松對身體健康的維護——心悸氣短就是一種需要注意的癥狀，而它也是困擾很多人的健康問題。通常心悸氣短都與心臟病有著很強的聯系，心肌梗塞、肺心病等都是可能的原因。

而當下正值初秋，夏季天氣炎熱導致身體負擔加重，直接造成了身體氣陰兩虛的狀態，除此之外，久病臥床的患者由于疾病的消耗，真陰虧損、元氣大傷，也是氣陰兩虧癥狀的常見人群。

什么是“氣陰兩虛”？簡單說，就是肺氣虛和肺陰虛兩個方面的問題。燥邪損傷津液，也就導致陰津不足的陰虛；而燥邪也是一種陽邪，最容易傷津耗氣。兩者一起，也就是“氣陰兩虛“

秋燥宜養陰 對于氣陰兩虧的人來說，除了適當進行食補外，適當的服用一些補益劑，也是一種不錯的選擇。比如，中成藥生脈飲。

生脈飲方的成份有紅參、麥冬、五味子。最早載于唐代孫思邈的《千金方》中，孫思邈對于生脈飲有以下記載：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方補氣而使血道充盈，脈氣以復，故名生脈飲。”

生脈飲方中的麥冬味甘、性微寒，能夠起到養陰清熱，潤肺止咳的作用。而紅參常被中醫稱為君藥，有大補肺氣和生津止渴之功。而五味子既可以助紅參補固肺氣的，又可以助麥冬收斂陰津。可用于氣陰兩虧、心悸氣短、自汗。

健康無小事，擁有了健康的身體，才是做好其它事情的本錢。在天氣漸涼的處暑時節，愛出汗的朋友們還是要把自汗這件事放在心上。