現在有不少80后、90后為發際線失守而痛苦不堪。廣東省中醫院皮膚科朱培成主任醫師給出建議，年輕人不能過度減肥，避免“壓力山大”，保持良好的心態和均衡的飲食是頭發健康生長必不可缺的土壤和肥料。

　　減肥壓力大是禍首

　　朱培成主任醫師介紹，脫發的病因主要集中在內分泌異常、自身免疫失調、感染、壓力、物理性化學性因素、遺傳和其他原因如藥物、減肥這幾類。

　　臨床上最常見的年青人脫發病，大多是來自外部環境的壓力，它不單單包括成年人工作和家庭方面的壓力，還包括未成年人遭受到的壓力。最明顯的就是學生們在小升初、中考和高考時期遭遇的壓力，緊張的學業和心理壓力會導致他們暫時性的脫發。但這種脫發是一過性的，當考試過后飲食作息恢復正常，脫發現象就會得到緩解。

　　補肝腎、調氣血

　　朱培成主任醫師介紹，對于脫發病，中醫強調綜合治療，補肝腎、健脾胃、調氣血是關鍵。內療輔以外治，比如針灸和頭皮叩擊按摩等，雙管齊下，最能見效。除此之外，精神調理和飲食調理也很重要。最后，朱主任還特別介紹了兩例洗頭方：

　　一、桑白皮50克、側柏葉50克（或干松針50克）加水1500ml煮半小時。頭油多、頭屑多者加茶籽餅二兩（100克打碎）和王不留行15克。

　　二、側柏葉50克（或干松針50克或鮮松針半斤）、生姜100克（打碎）、艾葉10根（15~20克），加水1500ml煮半小時。適用氣血不足、體質偏寒者。