枕頭與我們的睡眠緊密聯(lián)系在一起，除了讓枕頭更有益于我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養(yǎng)生功效。通過(guò)藥物的揮發(fā)，讓你的身體也獲益良多。

藥枕是改善睡眠的一項(xiàng)重要措施，人生中大約有三分之一的時(shí)間是處于睡眠當(dāng)中，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。而枕頭對(duì)睡眠來(lái)說(shuō)有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質(zhì)，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡(luò)或者通過(guò)人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的“藥物氣息”，這樣對(duì)人們身體有調(diào)和氣血、祛病延壽的重要作用。

藥枕是藥物通過(guò)皮膚接觸和感受刺激來(lái)達(dá)到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)，直接通過(guò)嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類(lèi)很多，而且不同種類(lèi)的藥枕有不同的治療效果。

有助睡眠的四種藥枕

1、養(yǎng)心枕

有些人是因?yàn)樾臒�憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺(jué)，這時(shí)可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

2、養(yǎng)血枕

有些人是因?yàn)檠�虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢(mèng)等癥狀，這時(shí)可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。

3、磁石枕

中老年人常因腎氣虧損、肝陽(yáng)上亢而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)還容易抽筋，這時(shí)可以買(mǎi)粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長(zhǎng)期使用，有補(bǔ)腎益精、平肝潛陽(yáng)、安神益智的功效，尤其對(duì)抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

4、熏衣草枕

壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

七種治病藥枕的制作方法

1、治高血壓藥枕：①夏枯草、淡竹葉各50克，決明子300克、菊花200克，木香、桑葉、薄荷、丹參各50克。將上藥裝入枕中，每晚枕于腦下。本方有清熱解毒、清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，適用于高血壓、便秘或眼疾患者使用。

②菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英、薄荷各150克，制成藥枕芯，再套上枕套供枕用。半年換一次藥。

2、治腦動(dòng)脈硬化藥枕：丹參、乳香、沒(méi)藥、五靈脂、川芎、羌活、當(dāng)歸各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。本方有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、安神定志之功效。

3、治頸椎病藥枕：白芷、川芎、威靈仙、紅花各100克、黃菊花200克，片姜黃50克，透骨草100克，川草烏、川椒各50克，竹葉、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。本方有疏經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、散寒止痛的作用。

4、治神經(jīng)衰弱藥枕：夜交藤200克，合歡皮、柏子仁、棗仁、五味子、丹參、黃菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克（或用直徑4-5厘米的小磁鐵一塊）共裝入枕中。本方有疏調(diào)氣機(jī)、滋陰、調(diào)血安神、交合陰陽(yáng)二氣的功效。對(duì)于頭痛、頭暈、多夢(mèng)、耳鳴、心煩、失眠的神衰患者，有較好的療效。

5、治視神經(jīng)衰弱、視力模糊藥枕：綠豆衣、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明各150克，制成藥枕使用。

6、治支氣管炎哮喘藥枕：麻黃50克，半夏、銀花各100克，甘草50克，陳皮、枇杷葉、款冬花、旋復(fù)花各100克，杏仁、細(xì)辛各50克，生黃芪100克，混合均勻后裝入枕中使用。本方有宣肺化痰、降氣止咳、平喘、益氣固本的功效，適于中老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘等患者。

7、防治感冒藥枕：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、白芥子各100克，細(xì)辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黃、羌活、桔梗各50克，制成藥枕使用。有宣肺解表、益氣固本的功效。抵抗力弱，經(jīng)常患感冒的人，可使用本枕。

藥枕的使用注意事項(xiàng)

使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風(fēng)處，使枕上的汗氣發(fā)散。·由于藥枕中藥性散發(fā)較慢，一般使用3-6個(gè)月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點(diǎn)的。

1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類(lèi)布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

2、要注意藥物的擺放順序。根類(lèi)塊質(zhì)鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹(shù)膠放一側(cè)。藥物務(wù)須攤放平坦，這樣做出來(lái)的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

3、藥枕不使用時(shí)最好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當(dāng)置于陽(yáng)光下晾曬1小時(shí)，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開(kāi)水，防止芳香類(lèi)藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內(nèi)養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅(jiān)持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時(shí)以上。連續(xù)枕之2-3周即見(jiàn)療效。

6、藥枕療法雖然應(yīng)用范圍廣泛，沒(méi)有禁忌證，但主要應(yīng)用于頭面、頸項(xiàng)、胸部疾病。對(duì)枕后有不良反應(yīng)者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)予以必要的處理。

7、對(duì)在使用藥枕過(guò)程中，原發(fā)病加重或不改善者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，嚴(yán)格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時(shí)采取其他行之有效的中、西醫(yī)療法。

8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠?jī)?nèi)服、靜脈給藥、針刺等其他療法。

9、藥枕療法用藥當(dāng)辨證施治，決不可一枕而終，當(dāng)隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當(dāng)遵守本原則。

以上是治病的一些藥枕，以及使用注意事項(xiàng)，你了解了嗎？