小黃最近吃飯老是吃出一頭汗，剛開始覺得是廣州天氣回暖，食物太熱的原因。但漸漸地發現，事情好像沒有那么簡單……小黃在跟朋友閑談的時候發現，不僅自己一個人是這樣，這到底是怎么回事呢？

吃飯出汗或者這兩種因素有關

首先，就像大家以為的那樣，天氣炎熱的時候是比較容易出現邊吃飯邊流汗的現象的。其次，這可能是暗示你要降低自己的吃飯速度。當吃飯過快的時候，胃粘膜的壓力會增大，導致人體有出汗的反應。

雖然說大多數情況來說這屬于一種正常現象，尤其是在肥胖群體中。但是，有些情況下，這可能是暗示身體出現了一些問題。

吃飯出汗？中醫：可能是氣虛

一吃飯就出汗，別以為是正常現象。中醫認為，有可能是氣虛了。吃飯的時候，食物的氣到了人體中，胃氣充足，但是如果衛表之氣不足的話，就會導致頭面汗出，因此吃飯易出汗有可能死氣虛的表現。而最容易判斷的一點就是——這個人是不是比較容易感冒。如果吃飯愛出汗，又是容易感冒的人，多半是因為氣虛所致。

氣虛者日常該如何調理？

要改善這種情況，調理自然是少不得的。那么，應該怎么調理呢？建議氣虛者在日常可以適當吃一些山藥、紅棗、芝麻、堅果、蓮子等食物；其次要注重調整自己的飲食結構，重視營養的均衡。

但是在此之前，生活方式的干預也有很大的影響，比如說不建議氣虛者仍保持喝酒的習慣，也最好不要過度疲勞、思慮過度，一些所謂的偏方也不要經常嘗試，最好還是在專業醫師的指導下進行調理。