拔罐減肥瘦身是一個很不錯的減肥方法，這樣的方法副作用很小，并且很有效果的，那么在減肥瘦身的時候，再配合上很好的有營養(yǎng)的減肥食譜，就會讓你的減肥瘦身更上一層樓！雙項方法一起用力，減肥瘦身就是一件事半功倍的小case！下面就來看看給大家提供的營養(yǎng)拔罐套餐食譜：

拔火罐減肥早餐：

推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

如果不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

拔火罐減肥午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。

其實，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

拔火罐減肥晚餐：

黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。