1、中藥治療

中藥治療是中醫最常規的治療方法，中藥治療膝關節炎常用方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸拈痛湯、大防風湯、麻桂溫經湯、三氣飲等，常用中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼術、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，醫師會根據不同證型加減藥物。除了內服藥外，也可選用以上的一些藥材，置入布袋內加熱后用于外敷患處，或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹，趁熱敷患處。

2、針灸（拔罐）治療

針灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的，針刺常用的穴位有：陽陵泉、陰陵泉、牘鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法，據研究以電針和溫灸效果最好，一般能在數次治療后緩解癥狀。

3、推拿治療

推拿治療應用得當對膝關節炎療效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指壓等方法治療，但需要指出的是，患者在急性炎癥期最好不用推拿法，或謹慎使用輕手法推拿，以免炎證加劇。

4、藥膳調理

藥膳調理即常說的中醫食療，對膝關節炎有很好的療效，臨床上的藥膳有很多，常見的如杜仲豬蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克，洗凈加水適量，同煮至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代豬蹄，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節作用。

除此之外，關節炎患者還應該適當的運動，這也是不少的。

多做有益關節的運動

1、每天活動關節：日常活動不能取代關節活動范圍鍛煉，盡量在各個方向上的活動關節，并且要努力使關節盡量撐開到最大極限（以不導致關節明顯疼痛為準）。當然，如果有關節疼痛、腫脹，要在疼痛能夠忍受的范圍內輕柔運動。

2、強壯肌肉：強壯有力的肌肉可保持關節穩固，使活動變得更舒適。

3、耐力鍛煉：耐力鍛煉不僅有益關節，更重要的是有益心肺，并能改善精神狀態。在各種耐力鍛煉項目中，走路、水中運動和騎自行車是最常用的。

避開損傷關節的運動

避免爬山、爬樓，這些會對膝蓋前方的髕骨產生很大的壓力，特別是下山或下樓梯的壓力又比向上爬的壓力高2~3倍。少做蹲起：有的患者想通過練蹲起來鍛煉肌力和關節活動度，其實這種方式與爬山、爬樓類似，也會對膝蓋，特別是髕骨不利，會加速髕骨軟骨的磨損和損傷。少拎重物：拎或背重物會加重關節的負荷。