現在市面上的排毒產品跟方法有很多的，但是效果卻都不怎么顯著。相比這些，大部分的人對中醫排毒方法還是比較信任的，中醫排毒常見的就是拔罐排毒，那么大家知道拔罐排毒的原理嗎？

怎么從臉上判斷自己是有毒素的？

臉頰：油性的人在臉頰上會有痘痘以及痘印或者是痘坑的癥狀，還會出現毛孔又粗又大的現象，這說明皮膚缺氧并且缺水的訊號，這樣的人首先就要把肌膚里面的毒素排出去，也是最好的方法。

前額：在前額出現了痘斑的話，說明肝臟里有太多的毒素，在飲食方面要控制糖分的攝入，以及避免使用過多的酒精，可以多吃青色的食物，具有通曉肝氣的作用，也是肌膚深沉排毒的好選擇。

眼睛：當眼睛的周圍有干澀或者是干燥的地方有裂紋時，就要增加維他命B2以及B6的攝入了，對眼部周圍的肌膚做排毒的治療，控制黑色素的生成。

太陽穴：在太陽穴周圍出現小粉刺的話，在飲食中會顯示出吃的加工食品太多了，引起了膽囊阻塞，對于肌膚要及時排毒了。

拔罐排毒怎么排？

（1）投火法： 將小紙條或棉簽蘸酒精點燃后，投入罐內，不等紙條或棉簽燒完，迅速將罐罩在應拔的部位上。紙條或棉簽未燃的一端向下，以避免燙傷皮膚。

（2）閃火法： 用鑷子或止血鉗夾住燃燒的酒精棉球，在火罐內壁中段繞一圈后，迅速退出，然后將罐罩在施術部位。此法比較安全，不受體位限制，節約棉球，也是臨床應用最多的一種方法。

（3）貼棉法： 用1平方厘米的棉花一塊，不要過厚，略浸酒精，貼在罐內壁上中段，以火柴點著，罩于選定的部位上，即可吸住。

排毒該吃什么

1、補充纖維質食品，纖維質食物解毒功效顯著，多吃可消除身體毒性物質。進食這類食物后，體內毒素在被小腸吸收前，就可以吸附在食物上，隨著糞便排出體外，由此減少毒素堆積。女性冬季排毒可以選擇的纖維質食物有糙米、蔬果等。

2、 綠豆湯有助于冬季排毒。綠豆可降低膽固醇，保護肝臟、避免過敏。綠豆富含了維生素B、蛋白質及氧化鎂等營養成分，女性在冬季常喝綠豆湯，可以加快體內毒素的排出，促進新陳代謝。而且，秋冬季節喝綠豆湯，還具有美容養顏功效呢。

3、多喝水，每天補充兩公升水，通過排尿就可排出毒素，減輕腎臟壓力。不過，喝水也不是隨便喝的，要掌握時間。晨起喝水可補充足水分，排除毒素。下午3點，膀胱神經會特別活躍，這段時間也要多喝水。晚上9點，免疫系統最活躍，這個時間多補充水分，可修復免疫系統。