時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
1、方藥治療便秘
取黃芪、蜂蜜、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、甘草、枳殼、升麻、陳皮、柴胡適量，水煎服即可。這一劑方藥具有很好的潤腸作用，如果你屬于大便干結(jié)的人群，那么可以一天飲用一劑，堅持服用一段時間可以改善便秘的癥狀。
2、按摩治療便秘
當(dāng)出現(xiàn)排便不暢的時候，可用雙手輪流從胸部往下腹部緩慢揉擦；也可以把雙手握拳，順時針方向在肚臍上方搓揉3-5分鐘。
便秘容易影響到人體的健康也會對生活造成不便，生活中也要避開一些辛辣、上火的飲食，這樣可以很好的防治便秘。
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