現(xiàn)代社會的人工作、生活節(jié)奏緊張，很容易造成飲食不規(guī)律。不吃早飯就去上班，午飯隨手買一份盒飯，晚飯在路邊的小飯館隨手解決；久之胃炎、胃潰瘍便不請自來。下面看看中醫(yī)如何防治胃炎：

中醫(yī)一般將胃炎分為5大癥型

陽虛癥：主要表現(xiàn)為胃部隱痛或脹，遇冷加重，舌淡，脈細(xì)或遲。治法是溫中散寒，健脾助運。

陰虛癥：主要表現(xiàn)是胃部隱痛或灼痛，肝舌燥、舌紅、少苦脈細(xì)數(shù)，治法是滋陰清熱，養(yǎng)胃生津。

氣虛癥：有胃部痛悶、食后胃部發(fā)堵、乏力、舌淡、脈弱等表現(xiàn)，治法是補中益氣。

瘀血癥：胃部刺痛，或刀割樣痛，痛處固定，舌質(zhì)紫暗，脈澀是癥狀特點，治法為活血化瘀，通絡(luò)止痛。

濕熱癥：主要癥狀是胃部脹痛，口苦口黏，舌尖邊紅，苔黃膩，脈滑，治法是清熱化濕，通降氣機。

中醫(yī)治療胃炎的三種方式

1、拔罐治療

取中脘、期門、內(nèi)關(guān)、足三里穴，用真空罐吸拔上述穴位，留罐10～20min，每日1次。此法適用于急性胃炎胃痛。

取中脘、關(guān)元、脾俞、胃俞、大腸俞、內(nèi)關(guān)、足三里、解溪穴，每次選2～3個穴位，用單純火罐法吸拔穴位，留罐15min，每日1次。此法可改善急性胃炎之癥狀。

2、針灸治療

取中脘、氣海、脾俞、內(nèi)關(guān)、足三里、公孫穴，采用針灸并用的方法進(jìn)行治療。此法適用于寒邪犯胃之急性胃炎。

取中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、行間穴，用瀉法進(jìn)行針刺治療。此法適用于急性胃炎出現(xiàn)脘腹脹滿不適者。

取建里、內(nèi)關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴，用瀉法進(jìn)行針刺治療。此法適用于飲食積滯之急性胃炎。

取期門、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、太沖穴，用瀉法進(jìn)行針刺治療。此法適用于肝郁氣滯之急性胃炎。

3、按摩治療

可以用拇指或食指或中指指腹重壓于阿是穴、中脘穴或膻中穴。此方法可達(dá)到緩急止痛之目的，用以治療急性胃痙攣、胃脘部疼痛等。

或者是用手掌在上腹部輕輕按摩，然后在臍周擰摩并進(jìn)行節(jié)律性的輕壓，自上而下，從右而左，由輕漸重。此法可緩解急性胃炎之劇烈疼痛。

再者，還可以取中脘、天樞、氣海、關(guān)元、膏肓、脾俞、胃俞、足三里、合谷、內(nèi)關(guān)穴。首先患者取仰臥位，用揉摩法施于中脘部，循序往下至天樞、氣海、關(guān)元等穴，并配合按足三里，時間約15min;之后患者取正坐位，用按法施于膏肓、脾俞、胃俞，接著循序推上述各穴，最后按內(nèi)關(guān)、合谷穴，時間約10～15min。此法有助于促進(jìn)急性胃炎的康復(fù)。

生活中如何預(yù)防胃炎？

不食不潔凈的瓜果：瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

避免進(jìn)食刺激性飲食：好的飲食習(xí)慣對胃炎的預(yù)防和治療有重要的意義。對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激；盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

不要邊走邊吃：因為空氣中有許多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

注意餐具衛(wèi)生：餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。

舒緩精神狀態(tài)：胃炎是一種典型的心身疾病，心理因素對胃炎影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化。

避免藥物損傷：有些藥物對胃粘膜有刺激作用，可加重胃炎的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應(yīng)。

合理安排飲食：吃飯定時定量，細(xì)嚼慢咽，少說話；保持思想松弛，精神偷快。在潰瘍活動期，以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營養(yǎng)的食物為好。除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時短期少食多餐外，平時應(yīng)堅持一曰三餐規(guī)律進(jìn)食。