7月12日已經(jīng)正式入伏，不少人都選擇去做三伏灸。那么，三伏灸有什么好處呢？幾天灸一次呢？做三伏灸又要注意什么呢？

三伏灸有哪些好處

解暑， 祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補(bǔ)充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓 力、抗打擊力強(qiáng)。總之，元氣充足的表現(xiàn) 就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康 特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強(qiáng)大能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、 補(bǔ)品等無法體會到的。所以說，古大德醫(yī) 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機(jī)。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命 延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

三伏天幾天灸一次

三伏灸是三伏天中的一種中醫(yī)特色療法，這種療法的目的是冬病夏治，但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次，其實三伏灸的時間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最熱的時間，也是中醫(yī)所說的“陽氣最旺盛”時。

這時人體皮膚松弛，毛孔大張，在特定穴位敷貼藥物，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，將體內(nèi)的頑疾、寒氣驅(qū)除出來，達(dá)到“冬病夏治”效果。

2017年三伏時間表：

一伏（初伏） 7月12（庚子日） ——7月21

二伏（中伏） 7月22（庚戌日） ——8月10

三伏（末伏） 8月11（庚午日）—— 8月20

作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅持三個療程，也即連續(xù)三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強(qiáng)灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。成人一般貼2～4小時，兒童貼1～2小時，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。

三伏灸的注意事項

三伏灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥有些為有毒之品，有些對皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、2歲以下的孩子（皮膚比較嬌嫩，容易引起感染）以及皮膚過敏等患者應(yīng)慎用或禁用。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鮮、蝦等易發(fā)物。

中藥敷貼后4～6小時，有的人會有刺癢的感覺，這是藥物滲透入表皮后的一種自然反應(yīng)；還有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護(hù)好創(chuàng)面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。

還須注意的是，貼藥10個小時內(nèi)不宜沖涼洗浴；若皮膚長有皰癤或破損，或患有肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸貼敷治療。