很多人因為平時的生活習慣不夠注意，導致了自己的腸胃慢慢的變得不是那么好。有時即便是沒有亂吃東西，也感覺自己出現了不消化的癥狀。相信很多人都有這方面的困擾，今天就給大家介紹四種茶飲，它們對清腸道、助消化有很大的幫助。

總是消化不良?4道茶飲能幫你輕松應對！

1、焦山楂茶

山楂有著開胃健脾的作用是眾所周知的。然而其實真正有特別好的消食健胃作用的其實是焦山楂。新鮮山楂用來放水喝更多的是起到一個降血脂的作用。而將山楂片炒焦后，拿來泡水喝會對胃脘脹滿有不錯的效果。只是焦山楂沒有新鮮名門山楂那么可口酸甜，所以如果覺得焦山楂味道不太好，可以在里面加一點紅糖也無妨。但需要注意的是，脾胃虛弱者慎服三焦山楂茶。

2、茉莉花茶

茉莉花除了有很好的觀賞價值，它還常用作中藥。藥用時可清虛火、去寒積，尤其是在改善因為寒邪入體導致的消化不良方面有做一定的輔助作用。用什么樣的茉莉花茶沒有多大的講究，在市場上買的合格茶葉都行。只是茉莉花茶性溫，使用時不宜過量。

3、雞內金

說到雞內金，它也就是雞胗內壁的那一層黃色的皮。通常我們在食用的時候是把這一層皮給脫掉了的，殊不知這其實是一種很不錯的中藥，將其炒制之后泡水喝，消食健脾的效果很好。尤其是因為飲酒過多同時又攝入大量食物引起的消化不良。要注意的是，用于改善腸胃的雞內金是要選擇炒制后的成品。其他干燥制成或者是醋泡的雞內金都不適合。

4、陳皮茶

陳皮就是將橘子皮干制后的一種中藥，在調理腸胃方面有很大的幫助。陳皮主治的的便是止咳化痰、脘腹脹滿，用其泡水喝既能解了其自帶的澀味，還能達到解決消化不良的問題。如果是脾胃寒濕的人可以將陳皮和其它一些中藥材一起使用，效果還會更明顯，但具體怎么使用，使用量多少，還是應在醫生的建議下來服用。

溫馨提示：生活中難免會碰上消化不良這樣的情況，在了解了以上這4種消食茶后，就再也不用擔心腸胃消化不好了。但是咱們在生活中也要注意飲食的適當攝入。