薏仁中含有豐富的維生素b1、維生素b2和蛋白質等營養成分，無論是內服還是外敷薏仁制品，都能給肌膚提供大量營養物質從而起到美膚的功效。薏仁能祛痘、防曬、美白、保濕和抗衰老，如果搭配蜂蜜、牛奶、蛋清或綠豆制成面膜使用，會使美膚功效更顯著。

那么，薏仁有什么美膚功效？

1、祛除痘痘或粉刺：薏仁性質寒涼，能利水滲濕和清熱解毒從而有效祛除由體內濕毒引起的痘痘或粉刺。每周熬一次薏仁粥食用，長期堅持能有效祛除皮膚上的痘痘或粉刺。

2、修復曬傷曬黑肌膚：薏仁能有效吸收太陽光中的紫外線從而具有防曬和修復曬傷曬黑肌膚的作用。炎熱的夏季外出，如果我們不小心被烈日曬傷曬黑了，回家可以用薏仁水敷臉，不僅能修復曬傷的肌膚，還能使肌膚恢復到以往白嫩的狀態。

3、祛斑美白：薏仁富含蛋白質和維生素b族，有祛斑美白的護膚功效。平時可以用薏仁粉泡水飲用或者與蜂蜜調勻敷在皮膚上，內服外敷相結合使用，長期堅持能淡化斑點和美白肌膚。

4、補水保濕：薏仁具有滲透性，能為肌膚注入水分從而使皮膚保持濕潤的狀態。平時可以經常飲用或涂抹薏仁水，能給皮膚補水保濕。

5、延緩皮膚衰老：薏仁有促進人體新陳代謝和皮膚血液循環的功效，經常用薏仁粉調勻護膚精油敷臉，能改善皮膚松弛的現象和延緩皮膚衰老的進程。

怎么自制薏仁美膚面膜？

1、薏仁蜂蜜牛奶面膜：準備150克薏仁、兩勺蜂蜜和半杯牛奶，首先將薏仁放在礦泉水中泡三個小時，然后加熱至沸騰并將薏仁水倒入碗內冷卻，之后加入兩勺蜂蜜和半杯牛奶拌勻，最后放進冰箱冷藏。每晚潔面后，用面膜紙浸上這種液體敷臉，長期堅持能使皮膚變得白皙、細膩和緊致。

2、薏仁蛋清面膜：準備20克薏仁粉和半個蛋清，將兩種材料調成糊狀于潔面后敷臉，20分鐘后用溫水洗凈。長期用薏仁蛋清面膜敷臉，有美白祛斑和收縮毛孔的功效。

3、薏仁綠豆粉面膜：準備20克薏仁粉和一勺綠豆粉，將兩種材料與適量礦泉水調成糊狀，于潔面后敷臉，20分鐘后用溫水洗凈。長期用薏仁綠豆粉面膜敷臉，有祛斑美白的功效。

薏仁富含蛋白質和維生素b族等肌膚所需營養成分，有祛除痘痘或粉刺、修復曬傷曬黑肌膚、祛斑美白、補水保濕和延緩皮膚衰老的美膚功效。平時我們可以自制薏仁蜂蜜牛奶面膜、薏仁蛋清面膜和薏仁綠豆粉面膜來敷臉，長期堅持能美白祛斑和收縮毛孔等。