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男性補(bǔ)腎的相關(guān)食療方法

時(shí)間:2019-03-18  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


四神煲豆腐鍋

材料:芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法:

1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗凈。

2、豆腐洗凈,切塊成二公分大小,抹鹽晾干。

3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時(shí),調(diào)味后即可進(jìn)食。

豬肚三神湯鍋

材料:蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法:

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí),再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

3、放入燉鍋中,文火燉煮三小時(shí)后,調(diào)味即可進(jìn)食。

枸杞淮山海參湯

材料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法:

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時(shí)后,調(diào)味即可進(jìn)食。

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