時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
1、枸杞黑豆燉羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽適量調味。
做法：
1、先將羊肉洗干凈切成塊狀，用開水氽去腥味。
2、將枸杞子，黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共同放入鍋內，加水適量。
3、先用大火煮開后，改用小火煲2個小時，加入調味品即可食用。每日一劑。
功效：有補腎益氣，養血生發的功效，尤其適宜產后腎氣不足引起的脫發者食用。
2、何首烏核桃燉豬腦
材料：何首烏30克，核桃仁10顆，豬腦一個
做法：
1、何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁。
2、用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量。
3、煮熟后加一些調味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
功效：何首烏是很好的生發食物，核桃和豬腦有很好的益氣補血效果，尤其適合腎虛型脫發。
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