1、飲食調(diào)理：

女性流產(chǎn)之后在飲食上盡量不要食用色素過重的食物，這樣避免體內(nèi)的色素沉積。除此之外女性朋友們也要避免刺激性飲品，如飲用咖啡、酒和茶等，盡量做到清淡飲食。還可以適度補充富含維生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。

2、運動排毒：

流產(chǎn)之后女性的皮膚暗黃多數(shù)是因為身體內(nèi)毒素沉積導致，所以女性朋友們也需要為肌膚進行排毒，可以使用運動排毒法，運動可以加快身體新陳代謝，可以順利快速排出身體毒素，同時也要注意運動時間要適度，不要長時間運動。

3、保證睡眠：

因為女性流產(chǎn)過后不久，也許心理還殘留著流產(chǎn)過程帶給女性的傷害，還有就是可能責怪自己沒能留住自己的孩子等各種原因。所以女性朋友就會出現(xiàn)晚上睡不著覺，日思夜想。長期下來睡眠不足導致臉部皮膚也出現(xiàn)問題了。所以女性朋友應該調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己一個充足的睡眠時間。

4、肌膚保濕：

流產(chǎn)后女性朋友的肌膚更容易缺失水分，這樣會使得肌膚瘙癢、干燥、失去光澤而且還加快肌膚衰老，補水保濕很重要。流產(chǎn)后女性朋友們最好使用流產(chǎn)后專用的保濕品，滋潤保濕，而且更溫和安全。