1、薏苡仁粥：薏苡仁30克，大米50克，食鹽適量。），將苡仁研為細末，先取大米淘）爭，加清水適量煮沸后，下苡仁粉，煮至粥成后，食鹽調味服食，早晚各1劑，連續10天。可健脾益氣，利濕消腫。適用于女子功能性水腫，消化不良，納差食少，白帶增多，腰膝酸重等。

2、鴨汁粥：雄鴨1只，大米適量，大棗5枚。將雄鴨去毛雜，切塊，洗凈，加水適量煮沸后，再煮1小時左右，去渣取汁，加棗米適量煮為稀粥服食，早晚各1劑，連續7天為1療程。可滋陰補血，利水消腫，健脾養胃。適用于女子功能性水腫、小便短黃、口干口苦、舌紅少苔、納差食少等。

3、玉米扁豆粥：玉米50克，白扁豆25克，大棗10枚。將玉米磨粉，大棗去核備用，先取扁豆，大棗力口清水適量煮至爛熟后，，調入玉米粉，煮熟服食，每曰1劑。可健脾補肺，利濕消腫。適用于女子功能性水腫、小便短少、肢體腫重、納差乏力、心悸等。

4、茅根赤豆粥：茅根100克（鮮品加倍），赤小豆50克，大米100克。將茅根洗凈，水煎取汁，加大米、赤豆煮為稀粥，分次服食，每曰1劑。可清熱利濕。適用于女子功能性水腫、小便短赤、白帶黃濁、口干舌痛等。

5、蠶豆粥：蠶豆、冬瓜皮各60克，飴糖適量。將蠶豆研為細末備用，先將冬瓜水煎去渣取汁，煮沸后，下蠶豆粉，煮熟后，調入飴糖適量服食，每曰1劑，連續7-10天。可利、益脾胃，清熱利濕。適用于女子功能性水腫，小便不利，口干口苦，腹脹納差，眼目浮腫等。

6、山藥大棗粥：山藥60克，大棗30克，大米50克，白糖適量。），苷山藥切片，大棗去核，加水同大米煮為稀粥，待熟時調入白糖適量服食，每曰1劑，連續7—10天。可補、益肺腎，健脾利濕。適用于脾胃虛弱、肺腎不足之女子功能性水腫、食少便溏、腹瀉帶下等。

7、萵苣粥：苠苣100克，蓮米10克，大米50克，調料適量。將萵苣去皮，切塊。蓮米發開，加清水適量煮至熟后，下萵苣、大米，煮為稀粥服食，每曰1劑，連續1周。可清熱利濕。適用于女子功能性水腫、口干口苦、帶下黃臭、肢體重困等。

8、赤奶養腎粥：赤小豆60克，桑葚30克，海參15克，羊乳500克，冰糖適量。先取赤小豆、桑葚、海參力口水適量煮至熟后，調入羊乳、冰糖，煮沸服食，每曰1劑。可益腎健脾，利水消腫。適用于女子功能性水腫、小便短少、腰膝酸軟、氣短乏力、納差食少者。

9、白術茯苓皮粥：白市10克，茯苓皮30克，大米50克。將白術、茯苓皮水煎取汁，加大米煮為稀粥，每曰2次，早晚分服，連續5-7天。可健脾利濕消腫。適用于脾胃虧虛、水液內停之女子功勇性水腫。

10、木瓜粥：幣瓜30克，大米50克。將本瓜水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每曰1劑，連續5-7天。可健脾利濕。適用于女子功能性水腫、小便短少、肢體酸痛、肢軟乏力等。