時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
1、蜜汁花生棗湯
材料：花生，紅棗，蜂蜜
取適量紅棗喝花生，二者先用溫水泡一下，然后倒入鍋中，加適量清水，用小火煮到熟軟，再調入一些蜂蜜即可。
功效：花生衣具有補血的功效，花生肉具有潤膚護膚的功效，加上紅棗具有補氣的功效，這款藥膳能補氣養(yǎng)血，面色蒼白患者吃后能面色紅潤。
2、桂圓歸棗粥
材料：紅棗，桂圓，當歸，紅糖，糯米
做法：當歸加水煎汁，去渣取汁，糯米洗凈，倒入鍋里，倒入煎好的藥汁，加紅棗，煮成粥，加紅糖攪拌均勻即可。
功效：潤膚護膚，養(yǎng)氣補血，很適合氣血虧損的人服用，能改善臉色蒼白情況，另外，經(jīng)常會失眠、多夢、身體瘦弱的人也是適合使用。
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