時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
第一：生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖。
做法：生姜清洗干凈，切成片，用開水沖泡一會，加入紅糖飲用。
功效：驅散風寒。
適應癥：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第二：蔥白粥
材料：生姜、糯米、蔥白、食醋。
做法：先把生姜洗干凈，然后將其搗爛，再把糯米放到鍋里面煮熟，最后加入蔥白、米醋再食用。
功效：驅散風寒。
適應癥：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第三：蔥醋粥
材料：蔥白、大米、食醋。
做法：蔥白切段備用，大米洗凈放鍋中，加水熬煮，水開加入少量的食醋和蔥白，攪拌均勻即可食用。
功效：發汗解表。
適應癥：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉。
做法：把大米洗干凈，放到鍋里面，然后煮熟之后在加入紫蘇葉，就可以吃了。
功效：驅散風寒。
適應癥：發熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法：黃豆用水泡發，與干凈的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘后加鹽食用。
功效：扶正解表。
適應癥：發熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。
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