1、蹄筋粥：

[原料]牛（豬）蹄筋、大米各50～100 g，精各適量。1次/月，療程至少維持5年，蔥花、姜末、花椒、食鹽、味

[制法]將牛筋發開，洗凈，切細，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮沸即可，待溫服食。

[功效]強筋壯骨。適宜肝腎虧虛，癥見筋骨痿軟，疲乏無力等。

[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。

2、二子狗脊狗肉湯：

[原料]金櫻子、枸杞子、毛狗脊各8～15 g。狗肉250～500 g，食鹽、味精各適量。

[制法]將狗肉洗凈，切塊，氽水；諸藥布包，加清水適量同燉至狗肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調味即可，待溫服食。

[功效]補腎精，助腎陽，祛風濕，強腰膝。適宜關節疼痛，遇勞則劇，頭目眩暈，腰膝酸軟等。

[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。

3、栗子豬腎粥：

[原料]栗子4～7枚，豬腎1個，山藥15～30 g，大米25～50 g。

[制法]將栗子風干；豬腎去膜洗凈，切粒；山藥去皮，切塊；將3味同大米煮為稀粥，先食栗子，再食其粥。

[功效]補益肝腎。適宜關節酸痛，甚而強直，變形，腰膝酸軟，頭暈耳鳴等。

[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。

4、防風苡仁粥：

[原料]防風5～10 g，薏苡仁15～30 g，砂糖適量。

[制法]將防風水煎取汁，加薏苡仁煮至成粥后，加砂糖調味即可，待溫服食。

[功效]祛風除濕。適宜風痹，癥見肢體關節疼痛，游走不定，關節屈伸不便，或見惡風發熱等。

[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。

5、苡仁豆豉粥：

[原料]薏苡仁25～50 g，淡豆豉3～5 g，薄荷6～9 g，劑芥10～12 g，蔥白8～15 g。

[制法]將薄荷、荊芥、蔥水煎取汁，去渣，納入屠威、薏苡仁煮至粥成，加食鹽調味即可，待溫服食。

[功效]祛風除濕，散寒疏表。適宜全身肌肉酸痛，酸楚，畏風，發熱等。

[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。