寒冷干燥的秋冬，嬌嫩的嘴唇很容易“受傷”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脫皮，既難看又難受。那么，有什么辦法可以緩解這個癥狀呢？下面我們就一起來了解下：

嘴唇干裂別用舌頭舔唇

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。

用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在“消化皮膚”。

舔嘴唇造成的另外一個后果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專家解釋說，其實與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

嘴唇干裂喝什么好？

嘴唇為什么會干裂？一方面，天干物燥，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損、耗傷津液。另一方面，寒冷季節人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導致體內脾胃積熱，進而出現津液不足、口唇干燥等癥狀。

專家提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環境中的濕度，適當使用潤唇膏等。此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。

麥冬的功效被總結成四句話：“麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安”，既能滋補肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道，是一味滋清兼備的良藥。天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補腎陰，適用于陰虛發熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長補短，稱得上秋冬養生的“好搭檔”。但需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風寒感冒咳嗽者不宜飲用。

平時如何做好唇部護理

我們都說最好的治療是做好預防，從根源上杜絕，所以我們日常一定要做好唇部護理：

第一，要做的就是去死皮，可以先用熱毛巾敷一下嘴唇，等皮膚軟化之后，然后去掉死皮，再涂上護唇膏。

第二，容易嘴唇干裂的人，平常時候要少吃一些上火、太熱的食物，這些食物容易讓皮膚干燥脫皮，會破壞到嘴唇粘膜。

第三，平時如果有吐口紅，記得卸妝要卸干凈，如果沒有卸干凈的話，容易導致嘴唇加速衰老，增加嘴唇的紋路。卸完后再用專門的護唇膏，保護嘴唇。

第四，按摩也可以保護嘴唇，特別是在按摩完再涂潤唇膏，可以讓嘴唇更加的細致和潤滑。具體的按摩方法是，用雙手的指腹從嘴唇中間到兩邊，慢慢的按摩就行。