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女人來月經吃哪些藥膳好

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


1、歸地燒羊肉

組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

作用:溫中補虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

2、羊脖子燉黃芪

食材:羯羊脖子1個,黃芪飲片60克,姜蔥香料適量

做法:將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸,去掉表層的油沫后再煮半小時時間,然后將黃芪飲片用紗布包好,放入鍋內同煮,等到差不多快熟的時候再放入姜、蔥、香料。

作用:羊脖子燉黃芪有補氣補血、扶贏愈瘡功效。女人月經期失血過多正可以食用補血。

3、龍眼黑豆大棗飲

食材:龍眼肉15克,黑豆30克,大棗1枚

做法:把準備好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后將黑豆去除放入棗,等到棗熟的時候再放入龍眼肉微煮,成黑紅色藥飲。

作用:在月經期間喝喝什么好的問題上,龍眼黑豆大棗飲絕對是不錯的選擇,龍眼本身就具有很好的補血功效,再加上同樣具有補血功效的大棗,在經期飲用再適合不過了。

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