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草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


生活中有各種各樣的水果,草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果,不僅味道香甜,營養也是非常的豐富,而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康,下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保健功效。

1、草莓防癌癥

美國華盛頓農業研究中心水果實驗室最新研究發現,草莓中活性物質鞣酸具有抗癌作用。意大利科學家發現,新鮮草莓中的化學物質波里芬諾可阻止癌細胞形成。

2、葡萄降血壓

美國《老年醫學:生物學》雜志刊登密歇根大學一項新研究發現,經常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血壓。原因是,葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。

3、藍莓保護心臟

美國哈佛大學和英國東安格利亞大學最新研究發現,每周吃3份藍莓(1份約合28克)可以使心臟病危險降低1/3。研究還發現,每周至少吃1份藍莓,高血壓危險降低10%。藍莓中花青素有益血管健康,能降低心臟病和高血壓危險。

4、蔓越橘益膀胱

加拿大麥吉爾大學研究人員發現,喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導致膀胱炎的奇異變形菌,防止細菌附著于膀胱壁及尿道壁導致感染。

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