每個人對寒冷的感知程度不一樣，有些人不怕冷，有些人則格外怕冷，穿上了厚厚的棉衣、棉褲等，還是會手腳冰涼。專家介紹手腳冰涼也是有原因的，可能是一些疾病的表現。下面介紹手腳冰涼的危害跟調理方法。

　　介紹一下手腳冰涼背后可能隱藏的四種疾病：

　　1.首先應想到血栓閉塞性脈管炎

　　這是一種動脈和靜脈慢性損害的血管疾病，大多在寒冷季節發病。病變主要是肢體中小動脈及淺表靜脈的慢性炎癥，逐漸發展為血栓，致使患肢血管血流不暢通，受冷后感到腳部麻木、冰涼或疼痛，走路時小腿酸痛或抽痛，甚至引起跛行，嚴重時可引起肢端潰瘍或壞疽。受冷或情緒激動時可誘發血管痙攣，使癥狀加重。患肢股動脈搏動減弱，胭動脈和足背動脈搏動減弱或消失。

　　2.閉塞性動脈硬化癥

　　主要是下肢動脈血管硬化，使血液供應不足，發生肌肉和神經營養障礙，表現為肢端發涼、疼痛與跛行，嚴重者可引起腳趾潰瘍與壞疽。這種病是全身動脈粥樣硬化的表現之一，往往還有其他部位的動脈硬化，如眼底動脈、腦動脈、冠狀動脈等。一般發病年齡較大，男多于女，但如果兼有糖尿病也可在青壯年時期發病。

　　3.雷諾病

　　也是一種周圍血管疾病，寒冷或情緒激動時容易發病。發病時肢端冷涼，有麻木、針刺感等異常感覺，嚴重者可引起肢體營養障礙或潰瘍。病人有時有對稱性肢端小動脈陣發性痙攣，發作時肢端蒼白、發紺，寒冷或情緒激動容易誘發血管痙攣癥狀。

　　4.無脈癥

　　主要在大動脈上肢缺血癥狀，如橈動脈搏動減弱或消失，血壓低或測不出。但個別病人下肢中動脈也可發病，表現下肢冷涼、發麻、無力、跛行等。由于下肢動脈供血不足，致發涼怕冷，容易生凍瘡。檢查時可發現下肢動脈搏動減弱或消失。

　　四種湯有效改善冬天手腳冰涼

　　1.大棗生姜湯。主要原料為大棗，生姜，紅糖。具體做法是：大棗10個，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔，解表散寒的作用。

　　2.人參枸杞湯。人參、枸杞各5錢，加入1500毫升水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘即可飲用。

　　3.四紅湯。紅小豆、紅棗、花生仁(紅皮)、紅糖。紅豆洗凈，清水浸泡1小時。紅棗洗凈，溫水浸泡片刻。鍋中放水，放入紅豆、紅棗、花生仁，大火煮開。然后放入適量紅糖，轉小火熬煮。煮稠即可。

　　4.四物雞湯。烏骨雞1只、當歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生姜5錢。將雞與藥一起投入砂鍋中，加水約1升，大火煮沸后，撈去浮末，再加入姜片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味并撈棄藥包、姜片即成。