時(shí)間:2019-03-18 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
口臭是在日常生活中經(jīng)常會(huì)碰到的,其不僅影響正常社交,還會(huì)讓人很尷尬。造成口臭的原因有很多,比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)睡以及吃了重口味的食物等等。那么,我們?cè)撊绾戊畛诔簦渴朝熓钦{(diào)理人體內(nèi)分泌不錯(cuò)的方法,下面我們就來(lái)介紹八款祛除口臭的食療方:
1、咸魚(yú)頭豆腐湯
原料:咸魚(yú)頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片
做法:洗凈所有材料,咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時(shí),放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效:咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量
做法:藿香洗凈,放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
功效:能夠有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料:薄荷葉25克,粳米適量
做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料:蘆根30克,大米50克
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。
功效:專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、麥門(mén)冬粥
原料:麥門(mén)冬25克,粳米、冰糖各適量
做法:將麥門(mén)冬煎熬成汁,棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),用大火燒沸,用小火煮熟即成。
功效:可有效地清新口腔。
6、甘草蘋(píng)果飲
原料:甘草30片,蘋(píng)果1個(gè),香菜20棵,蜂蜜適量
做法:將蘋(píng)果切塊,和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。
功效:能夠有效地去除口臭。
7、荔枝粥
原料:荔枝5枚,糯米50克
做法:將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥,3-5天為一個(gè)療程。
功效:具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、黃瓜粥
原料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
功效:專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
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