壯陽補腎是男人們都會關注的話題，同時他也是男人們最不希望遇到的問題。腎，在男人看來直接關系到性生活的美好與否。不可否認很多人多多少少都會遇到這方面的一些問題，如果是因為疾病造成的問題自然是要去醫院看醫生，但是如果是其他原因造成的腎虛等問題，建議大家還是少吃藥為好。市場上的很多補腎壯陽藥物多身體都有著一定的傷害，甚至很多都是治標不治本。在這方面我們還是建議大家食療為主。

食療是我們的祖先們在歲月中琢磨出的一種對身體完全沒副作用的治療方式。食療，顧名思義就是通過食用各種食物已達到治療疾病的作用。這里我們就為大家介紹接種可是壯陽補腎的食物。

首先推薦的就是很多人都熟悉又有不少人都討厭的韭菜。而且很多人也都已經知道韭菜的壯陽補腎作用，將韭菜放入水中煮沸后只飲熬出的水這種方式要比其他烹飪方式等要更有效，而且也會減少韭菜的氣味和黏在牙上的尷尬。

說完韭菜再來說蠶蛹。蠶蛹味道有些怪再加上他蟲子的外表以前人們都喜歡，但是最近幾年蠶蛹的營養價值被挖掘出來，人們也開始接受這種美食。蠶蛹營養價值豐富，能補腎、補精氣等，而且能固澀止精對早泄有良效，尤其是中老年人精氣不足、腎虛等都有良效。

蝦，很多都喜歡的一種食物，蝦的種類有很多有一些甚至能加入到“奢侈品”的行列，但無論哪種蝦都是滋補的良品，其實在古代甚至是現代很多醫生都還把蝦看做是補品。壯陽、補腎、補精等都有良效，對久病厭食的人也有滋補作用。

另外，驢肉、鵪鶉、蛤蜊、泥鰍等對壯陽補腎也有良效。

上述的一些事物，有些人不喜歡吃有的呢可能有些貴，那么下面我介紹的這種既可以算的上普通很多人也都喜歡吃，就是雞蛋。在我們國家有親戚朋友生病時我們在看望時都會提上一籃子雞蛋，所以雞蛋在中國最為補品的歷史應該算的是最久的了，除了在壯陽方面良效外，新婚的男士們房事頻繁多吃雞蛋也能起到恢復體力和精氣的作用。

最后我們提醒大家，食療只能作為一種手段千萬不要以為有些這些食物的幫助就可以高枕無憂，在房事方面還是要有節制的好，如果有這方面的疾病也要及早就醫！