時間：2018-12-06 來源： 作者： 我要糾錯
熬粥時擱這些中藥有效防老花眼。很多人上了年紀就出現老花眼了，需要配戴老花鏡才能看清東西，給生活帶來很多不便。中醫專家指出，衰老是自然現象，上了年紀，氣血衰退，肝腎精氣虧損，不能養眼。熬粥時可放些中藥及早預防老花眼。
熬粥時擱這些中藥有效防老花眼
枸杞粥：枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。
胡蘿卜粥：胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。
黑豆粥：黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
女貞子粥：女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
何首烏粥：粳米200克，何首烏60克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
為了自己的雙眼，不妨偶爾做些以上藥粥。
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