維生素C是都知道的，也是很多人都會用的，因?yàn)槎贾�道維生素C對人體有好處的，但是都忽視了長期服用會不會有危害這個問題，那么長期服用維生素C的危害有哪些呢?

一、凡想增加抵抗力而長期、過量服維生素C的糖尿病患者，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了分解和排泄，所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀(如齒齦出血，牙齒松動)。

二、每日口服維生素C4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛。

三、每日維生素C劑量超過3克時，可導(dǎo)致腸蠕動增強(qiáng)，易引起敏感人群腹痛及腹瀉。

四、生長期兒童如服用大劑量維生素C，因其損害成骨細(xì)胞的形成過程，日后易患骨病。

五、大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育。

六、大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，易形成血栓，這使原有心腦血管病患者更易發(fā)生腦梗死。

七、維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞維生素B12，易導(dǎo)致貧血。

上述就是對長期服用維生素C的危害的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一定不要忽視而來這一點(diǎn)。