大家都知道不好，殊不知，低血壓也會侵蝕健康。醫學專家指出，低血壓病人也可能誘發中風、心肌梗死等。因此，長期血壓偏低者應盡快找到引起血壓偏低的原因，繼發性低血壓病人要及時治療基礎疾病，由降壓藥副作用引起的則要根據醫生建議接受合適的藥物治療。此外，低血壓患者洗澡、泡溫泉要注意控時控溫，以免引起身體不適。

3%-5%的低血壓無明顯癥狀

李主任介紹，低血壓主要分為急性低血壓與慢性低血壓，通常急性低血壓患者由于短時間內血壓突然下降出現頭痛、頭暈，嚴重者會呼吸困難、四肢發冷、心悸，甚至昏厥、休克，會誘發消化道大出血、中風、心肌梗死等重癥疾病，危及生命安全。

慢性低血壓則主要包括生理性低血壓癥狀、繼發性低血壓和體質低血壓，3%-5%的人血壓值低于正常水平卻沒有明顯癥狀，只要長期隨訪，沒有出現器官缺血或缺氧等癥狀則無大礙;由原發性疾病引起的低血壓很常見，患者癥狀與急性低血壓相似，長期如此會引起視力、聽力下降、精神萎靡、健忘、乏力、心情抑郁等，導致基礎疾病病情加重，影響患者生活質量。體質低血壓一般是體質比較虛弱、身體瘦弱的人會得。

吃降壓藥也可能引起低血壓

李主任強調，高血壓病人服用不合適的降壓藥物所引起的副作用也會導致低血壓。“吃降壓藥本身就會擴張血管，有些老年人動脈血管硬化，自身調節能力較差，如果藥劑過猛或者藥物副作用都會引起血壓降得過快，誘發低血壓，嚴重者甚至出現休克、有生命危險。”他建議，高血壓病人服藥期間一定要堅持自測血壓，一旦出現頭暈、頭痛等不適癥狀一定要及時就診。

體質低血壓可補充營養控血壓

李榮稱，中醫認為低血壓與陽氣不足有關，因此需提升陽氣、益氣溫陽、健脾補腎。一般來說，無癥狀的生理性低血壓患者要定期隨訪，及時監測血壓，查查是否存在器官缺血或缺氧的情況;體質低血壓患者可以通過加強體育鍛煉和補充營養控制血壓，多吃山藥、枸杞、核桃、紅棗、富含維生素和微量元素的水果蔬菜以及含蛋白質豐富的食物，多喝原生態的蜂蜜，充足的睡眠和開朗樂觀的性格也是保障;繼發性低血壓應及時找專科醫生治療，盡早治療基礎疾病，以免延誤病情;藥物副作用引起的低血壓病人則要根據醫生建議及時改用合適的藥物治療。

洗澡、泡溫泉要控溫控時

李主任還強調，低血壓患者洗澡、泡溫泉時水溫不宜過高，也要盡量縮短時間以免血管擴張造成血壓更低;睡覺時可以把枕頭適量墊高。老年人起床、活動時最好保持動作緩慢，可以先活動四肢或伸一下懶腰再慢慢起床，以防短暫性大腦缺血;長時間蹲坐后站立前先閉合雙眼、頸前屈到最大限度后再慢慢站起來，持續約15秒后再慢慢走動;平時可以喝濃咖啡刺激心臟，加快心跳促進血液循環。

●鏈接

低于90/60毫米汞柱是低血壓

李榮表示，低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態，目前國際上對低血壓的診斷尚無統一標準，一般臨床認為成人不同日三次在診所測量的動脈血壓或24小時動態血壓的高壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱即可診斷為低血壓。

“人體就像一輛汽車，動脈就像發動機負責供給人體的血液。如果血壓下降就會導致動力不足，造成血液循環緩慢，遠程毛細血管缺血，影響氧氣和營養的供給，缺血的臟器功能低下則誘發疾病。”李榮說，老年人是低血壓的高發人群。