藥補毋寧食補。藥物中有不少所謂補藥，按理增加供給，可以增強體質(zhì)，防病于未患，實非盡然。首先，人體有非凡的自身調(diào)節(jié)能力，它能按體內(nèi)需要從五花八門的食物中吸取，當(dāng)體內(nèi)并不需要或已滿足了，額外地加多勢必增加吸收與排泄的不必要負荷，徒勞無益，甚至招致自身代謝紊亂，一旦“額外收入”停止，又非再一次自身調(diào)整不可。更重要的是凡藥必有缺點（副作用）的一面，例如，維生素C有很多好作用，但過多長期服食，可以誘發(fā)尿路草酸結(jié)石；維生素B（1）是人所共知的營養(yǎng)藥，也有發(fā)生反應(yīng)甚至致命的報告；魚肝油也如此，會導(dǎo)致高鈣血癥導(dǎo)致各種疾病；人參引起死亡并非奇聞。諸如此類，不勝枚舉。結(jié)論還是發(fā)揮身體調(diào)節(jié)作用，從自然食物中去“按需分配”為好。

　　多種聯(lián)合毋寧精簡用藥。技術(shù)發(fā)展，新藥如雨后春筍，藥物配伍日益復(fù)雜。聯(lián)合用藥使作用相互補充，效果相互益彰。然而隨著配伍復(fù)雜化和聯(lián)合藥物的增多，適得其反的結(jié)果，已喚起人們的注意。據(jù)統(tǒng)計，聯(lián)合應(yīng)用五種藥毒性副作用的發(fā)生率是4．2％，聯(lián)合17種至20種藥則急劇上升至40％。此外，忙中有錯、花多眼亂，在眾多配伍中很難防止相互增加副作用的藥物配在一起使用，有人急于求愈，一天之內(nèi)服幾個醫(yī)生之藥，以為“取長補短”、“積少效而成大效”，其實這可能是危險的游戲。合理的應(yīng)是：對病下藥，寧簡忽濫，可用可不用以不用為妙。

　　亂服藥毋寧不服藥。藥可醫(yī)病是常識。但在實際臨床中多數(shù)常見小病有自限性（即身體自己局限以至消除疾病），當(dāng)然恰當(dāng)用藥更快地促進其痊愈。但某些人道聽途說，亂投藥石，或家有貯備藥箱，按膚淺常識性知識便自開處方。不錯，大多數(shù)巧合痊愈了，殊不知少數(shù)卻徒招橫禍，后悔莫及。例如魚膽清熱（按中醫(yī)講法），但因食魚膽引起急性腎功能衰竭危及生命者決非罕見。貯備藥箱保管不善，過期變質(zhì)者有之，過期四環(huán)素就是有毒的，此外還有對疾病的鑒別能力、藥物配伍、劑量等醫(yī)學(xué)問題。因小失大決非良策。

（實習(xí)編輯：陳靜梅）