一般專業(yè)人士推薦對(duì)乙酰氨基酚為治療骨關(guān)節(jié)炎疼痛的一線藥物。它的療效和非解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥布洛芬相似，但安全性更好。為最大程度地減輕疼痛，專家建議在需要的基礎(chǔ)上24小時(shí)服用最大量可達(dá)4克。如果照用藥指導(dǎo)服用的話，其用量可達(dá)到最大的治療作用。雖然在建議的劑量下一般是安全的，但若服用量超過4克，有出現(xiàn)肝衰竭的潛在危險(xiǎn)。所以，像服用其他藥物一樣，服用前要詳細(xì)閱讀說明書，并遵照要求用藥，避免過量。

　　非甾體抗炎藥(NSAIDs)是治療骨性關(guān)節(jié)炎的二線藥物，可作為對(duì)乙酰氨基酚止痛效果不佳時(shí)的補(bǔ)充用藥。憑處方使用的NSAIDs有甲氧萘丙酸和昔布類，在藥店即可買到的有阿司匹林、布洛芬、萘普生和酮洛芬等。憑處方的NSAIDs不但可用來治療炎癥，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎造成的疼痛也很有效。非處方NSAIDs效用較差，有些藥還沒有抗炎作用，所以只被用來減輕疼痛。處方和非處方NSAIDs都有可能帶來一定的不良反應(yīng)，出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的不良反應(yīng)，如胃和食管潰瘍、出血等，且在以下高風(fēng)險(xiǎn)人群中更易發(fā)生，如老人、有潰瘍病史的患者、抽煙、同時(shí)服用皮質(zhì)激素的病人。

　　需要記住的是，不要同時(shí)服用兩種以上的NSAIDs，因?yàn)檫@樣不但不會(huì)減輕疼痛，還會(huì)增加出現(xiàn)不良反應(yīng)的危險(xiǎn)。若需同時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚和NSAIDs來增加骨關(guān)節(jié)炎的治療效果，你應(yīng)先征求醫(yī)生或藥師的意見，不要擅自隨意用藥。

　　另有許多藥對(duì)骨關(guān)節(jié)炎造成的疼痛也是有效的，但在服藥前應(yīng)就如下問題征詢醫(yī)生或藥師的意見，如準(zhǔn)備服用的藥物與我正在服用的其他藥物之間是否有相互作用;我的身體狀況是否適于服用此種藥物;此類藥物有什么不良反應(yīng)。

　　治療骨關(guān)節(jié)炎，是用藥還是采用運(yùn)動(dòng)療法，應(yīng)事先征詢醫(yī)師的意見。

　　關(guān)節(jié)保護(hù)十種方法

　　①維持理想體重。②增強(qiáng)肌肉彈力，可減少關(guān)節(jié)相互碾磨造成的損傷。③保持正確的站姿或坐姿。姿勢(shì)正確可保護(hù)頸部、背部、髖部和膝的關(guān)節(jié)。④ 盡量使用大關(guān)節(jié)。當(dāng)舉物或搬運(yùn)時(shí)，盡可能使用身體中最大最有力的關(guān)節(jié)和肌肉。⑤勞逸結(jié)合。在高強(qiáng)度活動(dòng)中穿插短暫的休息。如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間得不到休息，將會(huì)加速磨損，患上關(guān)節(jié)炎。⑥聽從身體的警示信號(hào)， 順其自然。如果工作或運(yùn)動(dòng)后疼痛則表明相應(yīng)的關(guān)節(jié)過度疲勞了。⑦不要一直維持同一姿勢(shì)。有意識(shí)地改變坐姿能降低關(guān)節(jié)和肌肉的僵硬程度。⑧周末不可過勞，不要參加機(jī)體不能承受的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)逐漸而安全地開始新的運(yùn)動(dòng)，直至你已經(jīng)了解了機(jī)體對(duì)此運(yùn)動(dòng)的接受程度。⑨穿合適的服裝，應(yīng)確保你的關(guān)節(jié)保護(hù)用品是舒適和實(shí)用的。⑩不要做你力所不能及的體力活。

（責(zé)任編輯：梅一多）