疼痛是由傷害性刺激引起的一種復(fù)雜的主觀感覺，常伴有自主神經(jīng)反應(yīng)、軀體防御反應(yīng)以及心理和情感行為反應(yīng)。疼痛包括痛覺和痛反應(yīng)兩種。痛覺是指軀體某一部分有異常不適感覺，主要發(fā)生在腦的高級(jí)部位即大腦皮質(zhì)。痛反應(yīng)的發(fā)生與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的各級(jí)水平有關(guān)，主要有腹肌緊張性增強(qiáng)、心率加快、血壓增高、瞳孔擴(kuò)大、煩躁不安和痛苦表情等。

　　疼痛為機(jī)體提供受到傷害的警報(bào)信號(hào)，使機(jī)體迅速作出逃避或防御反應(yīng)。

　　疼痛的原因首先是來源于軀體的，很多疾病都可以直接引起疼痛。其次是精神心理因素造成的，心情壓抑、憂慮、憤怒時(shí)都可以導(dǎo)致人體痛閾值降低而出現(xiàn)疼痛。

　　◇ 哪些疼痛可以自我藥療

　　輕度疼痛，可以選擇口服藥自我治療；也可以選擇非藥物治療，如冷、熱敷等。中度疼痛，首先選擇自我藥療與醫(yī)院治療相結(jié)合，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用口服藥物；其次是針對(duì)病因治療，去除引發(fā)因素；第三是可以選擇物理療法配合神經(jīng)阻滯局部注射藥物治療。重度疼痛，應(yīng)該在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下選擇阿片類藥物治療或功能神經(jīng)外科治療。

　　自我藥療適用于個(gè)人可以自行判斷的病癥；經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)后，患者依據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，自己可以控制復(fù)發(fā)的病癥；經(jīng)醫(yī)生確診后，患者可以控制的慢性病癥。

　　家庭中成人出現(xiàn)疼痛，如果僅是單一的頭痛、背痛、痛經(jīng)、牙痛，關(guān)節(jié)、肌肉、手臂痛等，可以選擇自我藥療；如果合并其他癥狀，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重用藥。

　　◇ 常見疼痛的預(yù)防

　　※偏頭痛 屬于輕中度疼痛，使用非甾體抗炎藥物對(duì)癥治療；重度疼痛，使用偏頭痛特異性藥物。同時(shí)要避免誘發(fā)偏頭痛的誘發(fā)因素。飲食方面要避免食用含酒精、咖啡因、硝.酸鹽等的食品；生理方面避免睡眠過多或過少、精神緊張、疲勞等；環(huán)境方面避免噪音、香料和煙塵、強(qiáng)光等。

　　※痛經(jīng) 放松心情，減輕壓力；身體保暖，熱敷腹部；飲食清淡，避免生冷；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，氣血暢通。痛經(jīng)影響正常工作與生活者，應(yīng)選擇藥物治療。

　　※牙痛 可以使用鎮(zhèn)痛藥物，藥物無效應(yīng)選擇外科治療。最好使用含氟牙膏，堅(jiān)持飯后刷牙，半年或一年洗一次牙。

　　※扭傷 早期的處理原則是保護(hù)、休息、冰敷、壓迫、抬高患部；48小時(shí)內(nèi)勿使用貼敷膏藥，否則癥狀會(huì)加重；如果持續(xù)疼痛，適當(dāng)使用非處方類鎮(zhèn)痛藥；嚴(yán)重疼痛請(qǐng)立即就醫(yī)。

　　日常體痛 如經(jīng)常用電腦、伏案等出現(xiàn)的臂痛、腰痛、背痛等，要改變不良生活方式，經(jīng)常起身活動(dòng)；體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意姿勢，不要過度勞累；避免呆在寒冷、潮濕的地方；出現(xiàn)疼痛及時(shí)用藥，盡早治療