真的有那么多毒嗎?

　　為此記者采訪了廣東省中醫藥學會的金世明醫學碩士。金醫生認為，人只要和外界接觸，例如吃入食物，就有廢物產生，就會有毒素，中醫稱之為“糟粕”。

　　關于毒，金醫生說，西醫與中醫對之定義不同。西醫的解釋非常抽象，就如我們《現代漢語詞典》中所釋義的：“‘毒’是進入有機體后能跟有機體起化學變化，破壞體內組織和生理機能的物質。”

　　而中醫所說的“毒”范圍要更廣泛，廣義的“毒”包括新陳代謝產生的所有對人體不利的物質，這包括脂肪、蛋白質的代謝物以及由外界經口鼻、皮膚進入人體內的有害物質。《中醫診斷學》所述的“毒”一是指具有強烈傳染性的特殊病因，即疫癘之氣，又名毒氣，如麻毒、疫毒是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、蟲毒;三是指邪盛病重之證候，如熱毒、火毒、濕毒、麻毒等;四是外科瘡瘍類疾病，如癰、疽、疔、癤等。

　　無論是西醫理論還是中醫看法，我們不難得出，人在一生的過程中，無論體內體外，都難以預防與“毒”的不期而遇，即使體外的毒極也可能已經通過某些渠道進入了人的身體內，成為了內在毒素。

　　毒有那么可怕嗎?

　　這些從飲食、環境中來的毒素，積聚在人體的內臟中。腸道中會積聚食物廢物，會出現便秘、腹瀉、腸絞痛、肛門腫癢等癥狀;肝臟中易積聚鉛、汞、鉀等重金屬，口臭、痘痘、浮腫、疲累不堪就關它事;肺臟內易積聚二氧化碳、二氧化硫等毒氣，咳嗽、多痰、哮喘、氣管炎等可能會接踵而來;心臟則會變成鉛的累積處，胸悶、心絞痛、血壓不穩時你應該看看是不是這個原因。

　　據研究，如果體內存有過多的如自由基、重金屬、內毒素等的有害物質，就會使人體組織、器官的細胞發生病變，加速人體的衰老過程，嚴重的會使機體誘發腫瘤、艾滋病、帕金森氏病、老年性癡呆、精神分裂癥、癲癇、運動神經元病等疑難病癥。由此可見，排毒不應僅僅是美顏需要。

　　雖然“毒”積累起來的后果很嚴重，但是人體自身如果能保持正常排泄，也就能夠達到正常排毒水平，這也是中醫的觀點。

　　你中“毒”了嗎?

　　其實每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內或多或少都有貯存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但若你有以下的問題，便顯示你是可能身體機能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超過身體排毒功能所負擔，這就需要通過中醫進行調理：

　　1、先天體質有偏熱、偏寒、偏陰虛、偏陽虛的不足，影響到臟腑功能就會生濕、生熱，表現為痰多、胃脹等癥狀。

　　2、身體無明顯不適，但面色晦暗無光或蒼黃，長黃褐斑等。

　　3、面無光澤、皮膚干燥，或生暗瘡、斑塊，或大便困難等。

　　怎樣排毒才科學?

　　如果你大小二便都非常通暢，那就不必刻意追求其他的排毒方法。

　　目前流行的排毒方法五花八門，有的更是讓人看了頭大，而多數人采用的還是日常可行的排毒方法，如吃排毒保健品和食療。

　　小林雖然才二十來歲，卻患有便秘，平均三四天才大便一次。看了不少廣告在賣一種排毒保健品，她稍稍考慮了一下就開始服用第一盒，果然藥丸下肚不久便有了便意，從此她便依照說明書每日服用，還心想，早點開始吃這種排毒品就好了。吃了三個月后，原來每日2粒的量已經不管用了，不但劑量加大了，小林還發現，一旦不吃藥，一個星期都無法大便。她開始感覺到自己像吃了鴉片一樣，只能靠吃排毒品過活了。

　　金醫生認為，排毒保健品可以吃，但是要辨證地吃，也就是具體情況具體分析。很多排毒保健品都利用了大黃等中藥制成，大黃是一劑良藥，據說能治百病，盡管未必都能治愈，吃少量可以健脾，中量可以清熱，吃多了有瀉下的作用。

　　發生便秘的患者使用這種藥物確實可以起到排泄的作用，但長期使用往往產生依賴性，并導致繼發性便秘，有可能更加痛苦不堪。多位藥學和醫學專家都紛紛表示：“排毒養顏膠囊是以大黃和芒硝作為主要原料的藥物，絕對不可以長期服用。”

　　最佳的排毒方法還是要靠自然療法。在中醫師指導下進行的食療，只要持之以恒，對改變體質會有好處。西醫認為人體內環境穩定就不會生病，這個內環境是指酸堿度平衡、水和電解質平衡、微量元素平衡，而中醫側重陰陽平衡、氣血調和，理論不一樣，但本質是一樣的。中醫和西醫各有所長，有急病，一定要看西醫，但對一些慢性病包括排毒，則可嘗試接受中醫治療。通過一段時間中藥調理，往往能夠改善癥狀，改善臟腑功能，改善各項不正常的指標,有時更會獲得意想不到的效果。

　　而最日常的排毒方法更是簡單：多吃高纖食品、多喝水、多運動，盡量不進食毒素多的食物。金醫生最后強調，美不是單純從表面看到的，氣血佳才可能從內里漂亮出來，那種美才是自然和恒久的。

（實習編輯：周云霞）