時(shí)間：2010-07-31 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
俗話說(shuō)春困、秋乏、夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。我們每天都會(huì)有這樣或那樣的犯懶理由，沒(méi)精打采，哈欠連天。如果你總是找不到提神的好辦法，不妨看看以下的提神攻略，或許很適合你哦。
提神攻略:
花旗參：花旗參又叫西洋參，產(chǎn)于法國(guó)、加拿大和美國(guó)。西洋參與其他參不同，既能補(bǔ)氣、滋陰、醒神又能平穩(wěn)情緒，服用后還不會(huì)上火。用法：泡水、燉肉、直接含服。
薄荷菊花茶：薄荷提神，菊花清熱解毒、緩解疲勞。用法：將3錢(qián)薄荷，2錢(qián)菊花沖泡10分鐘左右即可飲用。
薰衣草茶：薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。用法：將5～6顆干燥的薰衣草花蕾加入沸水，沖泡10分鐘左右飲用。
按摩太陽(yáng)穴：眉梢到耳朵之間大約1/3的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴，經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞。方法：閉上雙眼，挺胸收腹，四指并攏，先按摩上下眼眶，然后從眼角處向太陽(yáng)穴處移動(dòng)，按摩數(shù)分鐘。
（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）
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