時間：2010-04-26 來源： 作者： 我要糾錯
此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。
這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻粘液。
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