的定義有兩種：
　一種是國內認為末能進入陰道即射精、或不超過一分鐘即射精稱之為早泄；　另一種是國外認為50％以上性交次數，在女性之前射精稱之為早泄。

　從提倡高質量的的角度來說，國外的定義較為準確、合理。而國內的定義即過于寬松，太“仁慈”，并沒有指出事情的實質，也漠視了女性在性生活中的感受和地位。我個人認為國內的定義不準確，甚至有點自欺欺人。

　國內外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分鐘內射精的，而女子一般至少需要8-15分鐘的性交刺激時間才能達到性高潮。按照國外早泄的定義，那豈不是說很多男子都是早泄的？

　不幸的是，這是事實。最近作出的社會調查表明，“近80%的女性不知道性高潮是怎么回事”，其中，最重要的原因之一就是男子早泄，性交時間太短造成的。

　從進化的角度來說，早泄可以說是與生皆來的。在漫長的進化過程中，我們的先人生存的環境極為惡劣。惡劣的生存環境要求男性盡早結束交配，作好提防來保護自己及性伴侶，避免受到周圍游蕩的猛獸隨時可能的傷害。而女性即需要30分鐘左右的平臥時間以利于卵子的受精、在“固定”（著床），這就是性不和諧的最基本根源。

　但在現代社會，人類對性生活的要求有了質的提高，僅僅跟隨本能來進行性生活是難以獲得高質量的性生活享受的。

　從某種意義來說，早泄也可認為是一種“觀念”或“技巧”病。在某些人心目中，性生活只是簡單的“插入、排泄”，他未必認為或知道自己是早泄的。這類人在文化層次低、封閉的社會群體中并不少見；

　也有一些人知道自己早泄，但由于自身體會到性沖動的迫切性而誤認為這是不可能進行調節、治療的。這類人往往不知道性技巧為何物。　　

　有人說，早泄是“女人的病”，痛苦的只是女性，這失之片面。要知道，早泄的男人有極大的挫折感。如果再不幸聽到一句“沒用”，那他的自尊心、自信心就倍受打擊，他的痛苦絕不少于女性。性是兩個人對生活的共同體驗，任何一方的不快都會使性生活黯然失色。

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　那早泄的原因是什么？射精時間的長短是由什么因素決定的呢？

　性行為是一種“刺激－反應”行為模式。即　接受刺激－－作出反應－－達到最高耐受刺激程度（閾值）－－反應結束　

　其中，性反應（性交）時間的長短是由最高耐受刺激程度（閾值）決定的。

　如，性交時，男方對女方的容貌、聲音、裸露的身體、愛撫等等性刺激作出反應，陰莖勃起，進入性交階段，接受雙方性器官進一步的接觸、摩擦刺激。當刺激達到一定強度時，即到了最高耐受刺激程度（閾值）時，射精反應不可避免地出現，整個性反應過程結束。

　如果雙方僅僅局限于擁抱、愛撫、親吻，嬉戲等等性刺激，沒有進入進一步的性器官接觸、性交過程，由于達不到最高耐受刺激程度（閾值），正常人的性反應過程就無法完成，就不會出現射精的反應。

　成熟的男子應該明白上述的現象的。

　現在，我們知道了，決定性交時間長短的因素是最高耐受刺激程度（閾值）。你可以將這理解為一個決定性交時間的“靈敏開關”，這個靈敏開關專門對性刺激作出反應。當性刺激強度達到它的靈敏值（閾值）時，它就會打開，讓射精反應出現，性交結束。

　那么，這個靈敏開關有那些性刺激來源來刺激它作出反應呢？

　廣義來說，這個靈敏開關對所有的性刺激都會出現反應，大腦性中樞活動（性需求、性幻想）、視覺（女性的容貌、裸體的視覺刺激）、聽覺（悅耳動聽、情意綿綿的話語）、嗅覺（女性特有的氣味）、觸覺（身體、性器官的緊密接觸、摩擦）都是性刺激的來源。其中，決定靈敏值（閾值）最重要的性刺激來源是觸覺的刺激和大腦性中樞活動。

　一，觸覺的刺激：這是指身體的肌膚相親和生殖器的緊密接觸、摩擦（性交），這是終極的性行為，所帶來的性刺激是最強烈的。正是這種性刺激讓性反應達到最高階段，激發射精的出現，性反應結束。

　二，大腦性中樞活動：這相對來說難理解一些。我們的大腦內有一個性中樞，它的活動強弱我們將它稱之為大腦性中樞的興奮性強弱。這是因人而異的，它的興奮性強弱決定了性反應（性交）時間的長短。

　例如：第一次有性生活經驗的時候，一些男子僅僅是看到女方裸體或者剛剛開始擁抱、性器官接觸時就出現射精反應，這是因為此時他的大腦性中樞的興奮性太高造成的。　即使是結婚一段時間的夫妻，分開一段時間后，由于較長時間沒有性生活，他的大腦性中樞也較興奮。重新在一起開始第一次性生活時也會出現大腦性中樞的興奮性太高造成性交時間較短的。

　或者：剛剛開始有性生活時，由于太年輕得不到家人、社會的認可，只能“偷偷摸摸”地做愛。做愛環境不好，害怕被發現，心情太緊張和過于興奮，潛意識里也是希望盡早射精，結束性交。這容易出現一觸即發，草草收兵。

　另一種情況：一些男子第一次射精后，休息幾分鐘到幾小時后再次性交時，性交時間會延長很多。這是因為，經過第一次性交的泄欲，大腦性中樞的性興奮已經大大下降，此時，性交時間就延長了。　但這種一晚重復多次性交是不利性的，不應提倡。

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別焦急，反復多看幾次上述的內容，明白后休息一下，整理一下思路再往下慢慢看。

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　知道了決定性交時間長短的因素后，我們就可以知道為什么會出現早泄了。那就是對觸覺的刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高。

　一，觸覺太敏感：這包括身體各部位的接觸和性器官的接觸，其中最重要的是生殖器的接觸。

　外生殖器的神經分布較為廣泛，其中以龜頭粘膜的神經最為敏感。性交時，性器官的緊密接觸和摩擦帶來強烈的刺激，從而激發射精反應的出現。

　早泄的病人往往就是生殖器對性刺激過于敏感，從而一觸即發，出現早泄。其中常見有：

　1，過長：尤其是平時包皮過長，勃起后又可以露出龜頭的情況時。由于龜頭在包皮的過度保護下，神經感覺變得很敏感，稍微接觸就有“觸電”的感覺。性交時的緊密性器官接觸、摩擦對于他來說刺激強度太大了，從而稍接觸就出現早泄。

　此類情況中：

　a，平時能夠將包皮翻起露出龜頭，而勃起時又沒有疼痛不適，這不需要手術。只需在平時讓包皮習慣翻起，讓龜頭習慣和內褲摩擦接觸，使得龜頭不會因為過度敏感而造成早泄就可以了。　

　b，平時能夠將包皮翻起露出龜頭，但勃起時會出現包皮口過窄造成疼痛不適，這就需要手術治療。

　2，錯誤的、泄欲方式：從某種意義來說，這可以說是“自我養成的早泄”。對于絕大多數年輕的男子來說，手淫可以說是難免的，這也是沒有性伴侶時他們的唯一泄欲方式。但一些錯誤的方式往往為日后出現早泄留下隱患。

　a，刺激強度低：多數人手淫的方式是用手來刺激陰莖、龜頭進行的，這種寬松的刺激一般都比性交時性器官緊密接觸、摩擦的刺激強度弱。習慣了這種寬松的刺激射精后，激發射精出現的刺激強度（閾值）就會較低，即我比喻的“靈敏開關”就太靈敏了。這就為日后性交出現早泄帶來隱患。　一些朋友采用被子、枕頭等物品手淫，這樣的刺激方式刺激的強度更低，更容易在日后出現早泄。

　所以，我忠告年輕的朋友最好采用（女性生殖器仿制品）進行自慰，這樣的生殖器接觸、摩擦強度最接近性交，從而避免日后性生活中出現早泄。

　b，快速手淫：受傳統觀點約束，手淫被認為是“見不得人”的事。再加上年輕人多數沒有自己的獨立生活環境，為了避免被家人、同學發現，手淫往往是偷偷摸摸的。這樣，就養成了快速射精、短時間內完成手淫的習慣。慢慢，這種快速反射就形成、固定下來，從而出現早泄。

　c，挨擦癥：這是性偏好障礙的一種，嚴重的需要進行心理治療的。挨擦癥患者通過在人群擁擠的地方（公共汽車、市場、電影院等），通過生殖器和女性身體的挨擦達到高潮、射精，這樣導致觸覺太敏感，出現早泄。

　二，大腦性中樞亢奮、功能紊亂：這包括了大腦性中樞興奮性太高和形成了病理性神經反射。

　1，大腦性中樞興奮性太高（亢奮）：過度手淫的患者往往有“被迫手淫”的描述，他們有一種不手淫就無法平靜下來的“吸毒成癮”的感覺。這是因為，過度手淫后，大腦性中樞處于過度活躍狀態（亢奮），只有手淫后這種亢奮才能得到一定程度的緩解，從而讓人有這種“被迫”手淫的感覺。這不僅會由于過度手淫而過度透支自己的身體，同時，由于大腦性中樞興奮性太高，對性刺激太敏感，也是造成早泄的重要原因之一。

　2，大腦性中樞功能紊亂（形成了病理性神經反射）：這包含的范圍較廣，是早泄導致的最終結果，這是早泄后陷入惡性循環導致身體形成病理性神經反射。

　這相對來說復雜一些，人體的性反射是由一套復雜的內分泌系統　丘腦下部－腦垂體－性腺軸　調控的，當出現早泄、等性功能障礙后，這一內分泌系統平穩受到打破，出現了內分泌紊亂。最終，這種性中樞功能紊亂就導致了病理性神經反射的出現。

　例如：上述的所有導致早泄的情況出現后，就陷入了惡性循環中。即這種　刺激－反應　模式就固定下來，形成了一套錯誤的神經反射模式，這就是上說的病理性神經反射。

　再例如：一些患者沒有任何上述的不良習慣，但卻出現了早泄。這往往是由于剛剛開始有性生活時沒有途徑了解最基本的性知識，只是憑本能去進行性生活。我們知道，75%以上的正常男子是在性交2-6分鐘內射精的，僅僅憑本能去做愛而不去學習、總結提高是無法滿足女性的。這樣，對性知識、性技巧茫然無知的他們就無所適從，慢慢習慣、固定了這種性反應方式，形成了病理性神經反射，出現了早泄。

　如果此時的他們又自知自己的不足，卻苦于找不到解決問題的辦法，或者女方對此有怨言等情況，又會加重患者精神負擔，造成神經中樞過度緊張又會造成中樞神經功能紊亂，加重早泄。

小結：功能性早泄的最重要原因是在各種不利因素的導致下，“養成”、形成了一套錯誤的性反應模式，這在醫學上稱之為形成了“病理性神經反射”。要根治早泄，一定要糾正業已形成的病理性神經反射，重新建立正常的性生理神經反射，這在后面我會詳細論述的。

　三，其它導致早泄的因素：

　1，身體健康因素：體質虛弱、疲勞、休息不足或者身體有其它疾病時，不適宜進行性生活。如果此時勉強自己進行性生活，身體會本能地作出保護措施，盡快結束性交以保護身體健康，此時出現的早泄就是難免的。

　2，精神、環境因素：心情不好，感情出現問題，或者做愛環境差，過于緊張和擔心都會影響做愛的性趣、心情，潛意識有盡早結束性交的愿望，從而導致早泄的出現。

　3，炎癥：生殖器出現炎癥時，如尿道炎、等情況下，由于炎癥的刺激，也容易導致性反應的提早結束，出現早泄。這種情況炎癥治愈后，早泄就會消失的。

　順便說一下，一些人甚至某些“”都認為早泄一定是“前列腺炎”造成的，我只能嘆息，那樣的話，中國人的“前列腺炎”就太多、太多了，比國際上的前列腺炎發病率不知道要高多少倍？數十、數百倍？

　四，早泄的預后：一般來說，長期早泄最常見的后果是性系統機能由亢進轉變為抑制，最終出現陽痿。這是因為：

　1，早泄讓人產生極大的挫敗感，自尊心和自信心受到極大的打擊。如果再受到性伴侶的埋怨、嘲諷，他更容易產生畏懼心理，不敢面對，采取逃避態度，表現為行為上的放棄，出現陽痿。　

　2，早泄時，是無法體驗、享受到“征服”異性，“贈與異性快樂”的雄性的感受的，早泄這種低質量的性生活沒有樂趣可言，甚至有時只有恥辱的體會。行為科學研究表明，人類是會放棄那些只有負面感受的行為的（術語稱之為‘沒有正性強化作用’），慢慢，就表現為行為上的放棄，出現陽痿。

　3，陽痿不是一下子就出現完全不能勃起的，這是一個緩慢、長期的過程。一般最明顯的變化是不應期的延長，不應期是指射精后陰莖能夠再次對性刺激作出反應，陰莖勃起的一段時間。

　一般來說，如果不應期超過24小時，那就是陽痿的早期表現。

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上面的內容要慢慢才能理解的，再反復多看幾次，然后休息一下吧，挺累的哦~

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早泄的治療
　通過上面的深入了解，我們已經知道，要根治早泄，一定要糾正業已形成的病理性神經反射，重新建立正常的性生理神經反射，這需要進行系統的治療和調節的。

　具體的方法、步驟為：

　一，糾正內分泌紊亂，恢復健康體質（回到起點）：上面已經說過，人體的性反射是由一套復雜的內分泌系統　丘腦下部－腦垂體－性腺軸　調控的，當出現早泄、陽痿等性功能障礙后，這一內分泌系統平穩受到打破，出現了內分泌紊亂。最終，這種性中樞功能紊亂就導致了病理性神經反射的出現。　同時，早泄有一個形成過程，在這個過程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質下降。

　所以，第一步治療和調節就是要糾正內分泌紊亂，恢復健康體質，可以理解為“回到起點”，也可以理解為將“出問題的汽車”送回廠“保修”。

　1，暫停性活動（手淫、性交）：暫停性活動的目的是為了讓身體有一個寬松的環境、充足的時間進行修復，休整。直到性系統恢復良好，有迫切的性生理沖動才可以重新開始性行為。

　暫停性活動的時間多少取決于各人的年齡、身體素質、病情的輕重，這是因人而異的。一些年輕、體質好、病情輕的人可能2－3周后就有迫切的性生理沖動需求；而一些體質差、病情重的患者卻有可能2-3個月甚至更長時間才能恢復，從新有迫切的性生理沖動。

　那怎樣才算“自然、迫切的性生理沖動需求”？

　這是指發自內在的性需求。在沒有接受外界的性刺激的情況下，身體內燃起的本能的性沖動需求。　例如，已經暫停手淫，沒有接觸色情事物、沒有和異性親近的情況下，在沒有聯想到色情事物時體內有一種莫明的性沖動。此時，就是自然、迫切的性生理沖動需求。就可以進入下一步性治療階段了。

　2，糾正內分泌紊亂：

　性系統功能是由　丘腦下部－腦垂體－性腺軸　這一復雜的神經、內分泌系統　來進行指揮調控的，這是一套復雜的“操作系統”。　

　功能性性功能障礙時，出現早泄、陽痿的過程其實就是　丘腦下部－腦垂體－性腺軸　受到破壞、出現內分泌紊亂的過程。即這一“操作系統”崩潰的過程，身體出現“病理性神經反射”就是內分泌紊亂的結果。

　所以，治療的第一步是糾正神經、內分泌系統平衡，讓　丘腦下部－腦垂體－性腺軸　這一“操控系統”重新恢復正常。人的生理特點決定了要徹底糾正體內的內分泌紊亂，是需要進行3個月甚至更長時間的治療、調節過程的。

　出現內分泌紊亂是有一個較長的過程的，同樣，要糾正內分泌紊亂，恢復內分泌平衡同樣需要一個過程。一般來說，這一過程大約需要三個月時間，一些人甚至需要更長。在服藥的過程中，并不影響性行為治療的進行，只要有迫切的性生理需求后，就可以開始進行性行為治療。

　3，運動鍛練提高身體素質：要享受性生活，一定要有一個良好的身體素質的，這道理不難明白。同時，進行合適的體育運動能夠將身體調節到最佳狀態，這也利于讓性系統功能達到一個新的理想臺階。

　你可以將這理解為“還健康債”，即補償既往不適當的性活動對身體健康的透支。同時，也為日后長久享受生活打下一個堅實的身體基礎。　如果你身體本來就一直不錯，那就最好不過了。　

　運動以有氧運動為好。

　有氧運動是指需要消耗大量氧氣的運動如：慢跑、游泳、騎車、健身操等。由于進行此類運動時需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環系統和呼吸系統得到有效的刺激，從而有效地調節機身體各系統機能。有氧運動對身體各系統機能的鍛練效果遠比無氧運動（舉重、短跑等）的效果要理想得多。這是由美國空軍運動研究室醫學博士庫珀（Dr Kenneth H.Cooper)經多年研究所得出的結論，為全世界大多數的運動學家所認同。

　有氧運動的要點是：

　a，持之以恒。堅持每天運動，每次運動至少15分鐘，最好是30－60分鐘的運動時間。不能每天堅持的也應至少不低于每周4次運動時間。

　b，循序漸進。開始時運動量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，并在日后漸漸加大運動量。詳見：“有氧運動”。

　c，運動鍛練后，身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分，最好比平時多1－2小時時間，讓身體有充足的休息、康復時間。這樣才不會處于慢性疲勞狀態，讓人有“運動鍛練后身體反而更差”的錯覺。

　一些患者對運動鍛練的意義不是很清楚：“難道運動鍛練就可以治療早泄？”

　不是的，運動鍛練不是治療早泄的方法，這是為享受性愛生活打下一個物質基礎。

　由于不少患者都有一個長期過度性活動（包括手淫）、精神壓力過大的經歷，他們的身體素質是往往出現了較大的下降的。很多中醫所謂的“腎虛”癥狀就是這種身體素質下降的表現，如：精神不足、身體乏力、多夢易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等，這些其實都是身體素質下降的表現。　

　運動鍛練的目的就是調節提高全身整體素質。要享受性生活，是需要一個良好的身體素質的，這相信沒有人會懷疑的。　如果你的身體一直保持在良好的狀態，那你也要堅持這良好的生活習慣啊。

二，重新建立正常的性生理反射，即性行為治療階段（重新開始）：我將第一步比喻為回到起點，那現在就是重新開始的階段了。

　你可以這樣理解，經過上述的治療和調節，你的身體健康恢復良好，回到了剛剛開始接觸性的階段。　你也可以理解為“汽車”經過“保修”后出廠，現在是學習“駕駛技術”的時候。

　這在醫學上稱之為“重新建立正常的性生理反射”，學習“駕駛技術”的方法稱之為“性行為治療”方法。

　上面的學習中，我們已經知道，早泄的根本原因那就是對觸覺的刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高，即我比喻的“靈敏開關”“太靈敏”了。

　這“靈敏開關”是可以調節的，對此一定要有信心！因為，這“靈敏度”不是天生的，是經過后天不同的經歷慢慢習慣形成的。這也不是不可逆的，是完全可以糾正過來的。

　例如：絕大多數年輕男子第一次看到成熟女子的裸體時，都會血脈沸騰，興奮不已。此時，他的大腦性中樞對裸體的刺激很敏感，“靈敏度”很高，很容易出現一觸即發。　但隨著性生活經驗的豐富，慢慢，就會習慣女性裸體的刺激，至少，不會象當初那么高亢興奮了。這就是不自覺的“靈敏度”調節過程。

　性行為治療的根本目的是降低大腦性中樞的興奮性、提高性器官耐受性刺激的強度（閾值），即將“靈敏開關”的“靈敏度”“調低”，從而延長甚至隨意控制性交時間。這是一種“在戰爭中學習戰爭”的方法，這樣才能真正徹底根治早泄的。

　1，當第一個步驟進行了一段時間，有迫切的性生理需求后，就可以開始進行性活動及性行為治療。

　2，繼續上面的比喻，“車輛保修”完畢后，就要學習正確的“駕駛”方法，不然又會“重蹈覆轍”的，這就是性行為治療的意義所在。

　在性行為治療時，要暫時拋開“滿足”女方的想法，自己掌握主動權。　最好的當然是和性伴侶溝通，取得性伴侶的理解、配合。　對于不想讓性伴侶知道的朋友來說。不告訴她，自己掌握主動也是一個選擇。一般來說，中國的女性一般都缺乏主動，這有利于男方的性治療。

　順便說一下，美國一所著名的性學研究中心提供受過專業訓練的男女進行性治療，這樣的治療方式效果最好。但這即使在美國，也是引起極大的爭議的。　我相信，在可以預見的將來，中國難以出現這樣的性治療機構。

　在男方掌握主動權后，就可以從容地進行下面的性治療步驟：

　a,習慣女性裸體的刺激：

　絕大多數中國男人是將女性的裸體視為強烈的性刺激信號的，這就容易造成在面對女性的裸體后，大腦神經中樞（性中樞）已經高度性興奮。在這樣的情況下，就容易出現稍有性接觸就一觸即發，出現早泄。當你習慣了女性的裸體后，這種情況就可以得到本質的改善。

　b，習慣性前嬉戲：

　性交前習慣對女性進行充分的愛撫、性嬉戲能進一步讓過于興奮的大腦神經中樞平靜下來，能夠做到在性生活前奏“從容安除”就已經離成功不遠了。此時大腦神經中樞（性中樞）對性刺激的耐受強度（閾值）就已經大大提高了。同時，習慣了性前戲后，可以充分喚起女方的性興奮，就更容易達到性的和諧了。

　c，習慣外生殖器（陰莖）的摩擦、刺激：

　讓陰莖由弱到強地習慣性交中的摩擦、刺激。

　方法是由淺至深、由弱到強地進行陰莖與陰道的抽送、摩擦，當覺得有射精的沖動時就停止性交，抽出陰莖，待平靜后再次進行。如此反復，到最后結束治療時盡情射精，結束這一次性行為治療。

　不要急于求成，這需要有一個慢慢的適應階段。而且，剛剛開始恢復性生活，進行性行為治療時，由于較長時間沒有性交，人是容易出現較高性興奮，較容易就出現射精。此時，不要焦急擔心，要明白較長時間沒有性交后，第一、二次性交比較容易興奮是正常的，不要因此失去信心。

　此時的性行為治療的關健是：每次陰莖都在有射精的感覺之前脫離生殖器的接觸摩擦，如果對自己什么時候出現射精感覺不好掌握，那只抽送摩擦幾次就抽出陰莖，待平靜后再次進行。

　再次強調，不要急于求成，這需要有一個慢慢的適應階段。只要每次性交比以前延長就是成功的性行為治療，慢慢，你就會找到控制射精的感覺的。經一段時間習慣后，陰莖耐受性刺激的強度就會大大增高，性交時間大大延長。

　但在此段時間，女方會因為性交中斷而覺得難受。這就需要女方的理解、配合支持了，必要時可使用性用品（女性身體代用品）來進行這一階段的鍛練。這也是必需經過的階段。

　上面說的“習慣”實際上就是通過反復的性刺激，讓大腦、性器官習慣適應性刺激的過程，通過這種反復的由淺至深、由弱到強的性刺激，使得大腦性中樞的興奮性降低，提高性器官耐受性刺激的強度（閾值），即通過“脫敏”將“靈敏開關”的“靈敏度”降低，不再那么敏感。這個過程就是性生理反射重建過程，是需要一定時間的。

　而人的生理特點決定了重新建立一個正常的性生理反射需要3個月甚至更長時間，這是無法取巧的。但只要你能夠嚴格執行上面的方法、步驟，你每次的性生活時間一定會逐步延長。大部分人最終性交時間可達到15分鐘以上。少數悟性好的朋友甚至可以完全控制自己的性交時間，由一個早泄患者變為一個充滿自信的“性超人”，這令人倍感欣慰。

　性行為治療時，要注意：

　1，在剛剛開始恢復性行為時，由于經過一段時間的禁欲，性沖動較強烈，有可能在第一、二次因為性興奮太高而覺得難以控制的。此時不要驚慌、失望。在隨后的性治療時，性興奮會降低，就可以慢慢習慣性刺激，一步步提高耐受性刺激的強度（閾值）。

　2，不要有“滿足”對方的壓力，要暫時“自私”（‘自私’的最終目的是為了雙方共同享受和諧的性生活啊）一段時間。自私的意思是指：要暫時以自己為中心，暫不考慮女方的感受，通過這種性治療降低大腦性中樞的興奮性，提高性器官耐受性刺激的強度（閾值）。

　在面對女性裸體的刺激，進行性交前的愛撫、性嬉戲時，如果性興奮已經很高甚至有射精的沖動就堅決不進行性交，等性興奮不那么強烈才能進行性器官接觸。

　3，性行為治療時，插入后，動作開始時不要太強烈，抽送幅度也不要太大。當覺得有射精的沖動即抽出暫停性交，待射精沖動過后才再次插入，如此反復多次，在最后才射精結束性治療。

　慢慢，“閾值”就會逐漸提高，可以耐受更加強烈的性刺激，性交時間就可以大大延長。　部分悟性好，領會能力強的朋友可以從此真正明白、掌握隨意控制性交時間的方法的。

　（隨意控制性交時間的方法原理就是：當一般的性交刺激都可以耐受時，只有在自己有意加大、加強刺激強度后才會激發射精的出現。達到這個階段時，性交時間就可以任意控制了）。

　其實，這個鍛練方法就是以我國古代“九淺一深”的房室修練方法為基礎，最后由歐美性醫學工作者吸收、發展過來的性行為治療方法中最有效的“動－停練習”方法。

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　經過上述的方法治療和調節后（一般為三個月，一些人可能需要更長一些時間），新的性生理反射就會形成，性生活從此走上良性循環，早泄就徹底根治了。

　網友們看到上面那么多內容可能會覺得太復雜了。　不是的，這并不復雜，上面我之所以寫得那么詳細是為了讓你明白早泄的原因及其治療方法的原理。當你真正明白上面的內容后，你就可以建立起足夠的信心和耐心，治療就變得容易了。

　治療方法總結起來只有二點：即　回到起點　和　重新開始　看，這一點也不復雜。

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　累了吧？上面的文章盡管我已經過數次修改，嘗試盡量用最簡單的言語描述、形容，但要你一下子就明白也不容易的。別焦急，有時間就來看看，或者復制到你的計算機、磁盤上或打印出來，反復多看幾次，直到你看明白為止。

　只要你能夠看明白我文章的內容，并嚴格按照我的方法一步步去執行治療和調節，早泄就一定可以根治的！而且，日后你的性生活質量一定比普通人高！無它，因為你找到了正確的性生活方法，有了行為上的指南。這當然比僅僅憑本能去做愛的人好得多．

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寄語：

　早泄并非是部份人認為的“不治之癥”，男性性反應時，性高潮（射精）時間也并非不可控制的。　一些網友仍然對早泄能否治愈抱有疑慮，他們大多有不同的各式各樣的治療經歷，也使用過各種各樣的藥物，但治療效果讓他們失望甚至失去了信心，從而有所顧慮。

　有這種心理是可以理解的，他們以前沒有找到治療早泄的真正有效辦法而已。因為早泄的治療不是僅僅靠“服藥”就可以的，必須經過“藥物治療＋性行為治療”才可以真正根治早泄。

　只要你看得明白（建議反復多看N次）上面的內容，真正明白并按照我的方法一步步去進行治療和調節，早泄就一定可以治愈。

　可能，這樣“復雜”的方法會讓你卻步，但至少在目前，這是我所知道的最科學可靠、最有效的治療早泄的方法，這也是真正能夠根治早泄的唯一方法。早泄的實質上是“行為疾病”，即我比喻的出問題后除了要“保養汽車”，還要學習“駕駛方法”的。你總不相信不通過學習就可以掌握駕駛方法吧？

　在按照上述的方法進行系統的治療和調節時，要循序漸進，一步步進行。不要急于求成，要完成一個階段的治療和調節后才進入下一階段。

　在進行性行為治療時，不要過高要求自己而給自己太大的壓力，別企望一下子就可以迅速成為“性超人”。　只要每次性行為治療時，性交時間比上一次時間延長就是成功的治療。即使偶然失敗一、二次也并不代表什么。　這樣，經過慢慢地，一次次的成功，性交時間就會逐漸延長，直到根治早泄甚至可以隨意控制性生活時間。

　此時，你就會發現：自己曾經付出的努力是多么的值得~~~

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疑問解答
什么樣的早泄都是這樣治療嗎？

　　　答：早泄只有一種，沒有“多種”的早泄的；不管造成早泄的因素有多少不同之處，它的最終結果都是導致身體形成病理性神經反射。要治愈早泄，就要按照上述的步驟重新建立正常的性生理反射，從而根治早泄。

這樣的方法治愈率有多大？

　　　答：只要你能夠看明白我的方法，并一步步去嚴格執行，早泄的治愈率在90%以上。

你說的“病理性神經反射”和“生理性神經反射”我搞不明白，我到書店查了《性醫學》上面也是這么說的，只是我們不是學醫的真的很難理解。你能不能解釋清楚一些呢？

　　　答：用簡單的比喻來說明一下吧：“生理性神經反射”、“病理性神經反射”可以理解為“習慣”。“病理性神經反射”是“壞習慣”，而“生理性神經反射”是“好習慣”。性系統形成了“壞習慣”后，性系統的“操作系統即內分泌系統（丘腦下部－腦垂體－性腺軸）”就形成了和這個“壞習慣”適應的“操作程序”，早泄、陽痿就固定下來了；而要治療它們，就要重新建立正常的“生理性神經反射”，養成“好習慣”，讓性系統的“操作系統（丘腦下部－腦垂體－性腺軸）”重新形成一個和“好習慣”相適應的“操作程序”，從而根治早泄、陽痿。而人的生理特點決定重建一個新的“生理性神經反射”需要3個月甚至更長時間，即重新“編寫”正確的“操作程序”是需要一定時間的。

才22歲，剛剛有半年性交史...出現早泄。但我的身體很好，也經常保持運動。現在性沖動也很強烈，我可以現在就開始性治療嗎？

　　　答：年輕是你的財富，有迫切的性生理沖動當然就可以開始性治療了。而且，你這樣年輕，身體素質好，早泄史也短，很容易就可以徹底根治早泄，擁有自豪的性能力的。

早泄多年，看到你的網站后才真正明白早泄的原因，唉...我四十多了，還可以治愈嗎？

　　　答：別嘆息，你正當壯年，今后的日子還長呢，你當然來得及的！盡早按照我的方法進行治療和調節吧，你當然可以治愈早泄的。只是估計你花費的時間要比年輕人長一些，一般來說，中年人通過3-6個月時間治療就可以根治早泄的。

我沒有固定女朋友，如何進行性行為治療？

　　　答：沒有固定性伴侶的情況下，可以使用性用品（女子生殖器仿制品）代替，現在的性用品材料質感上很接近女性的身體，這種方式最接近正常的性交方式。

看過你的網頁后，我自己試著按照你的方法練習，但還是“一觸即泄”，根本沒法控制...一定要按照你的步驟和購買你的藥物才可以嗎？

　　　答：你太急進了。　由于你已經長期習慣了早泄，進入了惡性循環（病理性神經反射），你的大腦皮質神經（性中樞）是亢奮的，這使得它對性刺激很敏感。一些人甚至只是和女性擁抱、接吻就會出現射精。所以治療的第一步就是要服用“百日丹”調節大腦皮質神經（性中樞）的過度興奮。　只有在服用“百日丹”糾正內分泌紊亂后，大腦皮質神經（性中樞）的過度興奮得到控制、調節，進行性治療時才能控制自己的性反應，徹底根治早泄的。

我覺得你的網站很詳細，直覺上我覺得你是對的，但我對你的文章一知半解，怎么辦？

　　　答：我已經是在盡量少使用專業用語，盡量說得通俗一些讓大家明白。但仍然有不少網友反映看不明白，我會進一步改進的。由于我也在摸索應該如何才能夠更容易讓大家了解、掌握，估計需要一段時間。我建議你再詳細看多幾次，實在有不明白的地方請打電話和我聯系。我估計，用語言表達可能更容易讓你接受一些。

覺得你的解釋很清楚，也很有道理，但我手淫、早泄史很長...現在發展到和女友擁抱甚至看黃色錄象都會射精，勃起也經常很軟...我這樣能夠治好嗎？

　　　答：這一整套治療方法是根據古代優秀經驗和現代對性醫學研究的成果總結出來的科學可靠的方法，是行之有效的方法。只要你嚴格執行，就一定能夠根治早泄的。　你的病史較長，治療上要付出的時間和努力就要更多。如你現在“和女友擁抱甚至看黃色錄象都會射精”就已經表明你的大腦皮質神經（性中樞）已經極度亢奮、敏感了。而“勃起也經常很軟”是性系統由亢奮開始向抑制（陽痿）轉移的表現，你應該馬上開始治療的。這當然可以治愈的。

當我有射精沖動、想抽出時，已經射精了，怎么辦？

　　　答：那是因為，當性刺激強度已經達到射精的閾值時，射精是無法抑制的。　但你開始時動作不要太大，不要刺激達到這個強度啊！　如果你暫時還找不到控制射精沖動出現前抽出的感覺，那你可以插入一會就抽出。如此反復，慢慢你會找到感覺的。

中途抽出、暫停時，女方有點不滿，怎么辦？

　　　答：是的，我已經強調過，在開始性治療時女方會因為性交中斷而覺得難受。這需要你們的充分溝通、取得她的理解、配合，這只是一個過程而已，很快會過去的。如果她不愿意或你不愿意讓她知道，你可以使用性用品代替的；一些病友則找一些愿意服從的女子進行性治療。這就要看個人的條件和觀念了。

　　同時，你也可以采取一些技巧性動作，不要有一個明顯的停頓過程。如，在性器官脫離接觸時，身體其它部位（手、口等任何身體其它部分）對女方的刺激繼續進行，就不會有明顯的“性交中斷”的感覺了。

這樣鍛練的確延長性交時間了，但中途抽出的感覺不爽，難道一輩子都要這樣？

　　　答：不是！這只是一個過程，當這個過程結束后，你已經大大提高了耐受性刺激的強度，不需要再中途抽出的。此時，你控制性交時間的能力會比沒有這方面知識、沒有經過這種方法鍛練的一般人要強，因為他們對這些知識茫然無知啊。

我按照你的方法治療了三個月，早泄已經治愈了，現在停止服用“百日丹”會復發嗎？

　　　答：不會的，請放心！因為你的內分泌紊亂已經糾正，性生活也走上了良性循環，過去造成早泄的原因已經不復存在，這當然就不會復發的。

...已經可以控制性交時間了，但現在又出現了新問題，我應該何時射精、結束性交才合適呢？

　　　答：治療早泄的最終目的是讓雙方共同達到和享受性高潮，享受和諧的性生活。由于個體差異很大，沒有性交的“標準時間”的。只能給你一個參考：她覺得滿足，你享受到“征服”的愉快感受，而第二天雙方都沒有疲勞的感覺就已經足夠。如果做愛時間太長，搞得雙方精疲力盡是不符合原則的，也不利于長久享受性愛生活。