有人認(rèn)為，維生素(也稱“維他命”)是人體健康不可缺少的物質(zhì)，因此長(zhǎng)期大量地服用。殊不知，維生素是藥物的一種，也有一定的副作用，長(zhǎng)期大量服用維生素，對(duì)身體非但無(wú)益，反而有害。藥店藥師在遇到來(lái)藥店長(zhǎng)期、大量購(gòu)買維生素的顧客時(shí)，一定要給予提醒，并為其做好用藥指導(dǎo)。

■維生素毒性知多少

維生素分為兩大類，一類是水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、C等;另一類是脂溶性維生素，如維生素A、D、E等。一般人認(rèn)為維生素是人體的營(yíng)養(yǎng)素，多吃有益無(wú)害，甚至也有不少醫(yī)生對(duì)病人說(shuō)，維生素是“太平”藥。其實(shí)，“是藥三分毒”，藥品和毒品之間沒(méi)有絕對(duì)差別。就拿一般人當(dāng)作“營(yíng)養(yǎng)品”、“補(bǔ)品”的魚肝油來(lái)說(shuō)，其中所含的維生素A、D就曾釀成多起觸目驚心的事故。20世紀(jì)70年代，北京兒童醫(yī)院曾收治一名4歲男童，表現(xiàn)為食欲不振、多尿、多汗、多飲、癲癇發(fā)作和發(fā)育滯后。后來(lái)得知，該患兒長(zhǎng)期服用維生素D并反復(fù)接受注射，累計(jì)用量超過(guò)1000萬(wàn)單位。檢查結(jié)果為：血鈣高，X線顯示雙側(cè)腎、腦皆大片鈣化。該患兒最終因無(wú)法醫(yī)治而死亡。由此可見(jiàn)，不按實(shí)際需要和規(guī)定劑量使用維生素，“補(bǔ)藥”也能成為“毒藥”，“營(yíng)養(yǎng)品”也會(huì)變成“毒品”。

經(jīng)臨床觀察和研究證實(shí)，各種維生素只要過(guò)量使用，都會(huì)給人體健康帶來(lái)不同程度的損害。

維生素A是防治夜盲癥的良藥，但如長(zhǎng)期大量服用，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯干或脫落、皮膚干燥瘙癢、食欲不振、體重減輕、貧血、四肢痛、眼球突出、劇烈頭痛、惡心嘔吐等中毒表現(xiàn)。

維生素D能有效地防治佝僂病，但過(guò)量服用所造成的后果比佝僂病更危險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量使用維生素D會(huì)引起低熱、煩躁不安、厭食、體重下降、肝臟腫大及腎臟損害等。

維生素C可以防治壞血病、感冒等疾病，但如長(zhǎng)期、大量服用或大量服用后突然停用，則可能誘發(fā)壞血病。大量服用維生素C，還可誘發(fā)胃炎及胃潰瘍，引起腹痛、腹瀉、糖尿病及腎結(jié)石等，并可降低某些婦女的生育功能。

大量使用維生素B1，可引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、乳房腫大和神經(jīng)衰弱。服用過(guò)量的煙酸，能引起顏面潮紅、皮膚瘙癢、肝功能不全、黃疸、低血壓等。

作為造血原料之一的維生素B12，如過(guò)量使用也可發(fā)生藥源性哮喘、藥疹、濕疹等。有關(guān)研究表明：每日每千克體重使用1微克以上的維生素B12，可誘發(fā)腫瘤的生長(zhǎng)或轉(zhuǎn)移。

維生素E又稱生育酚，可用于冠心病、動(dòng)脈硬化、血栓、神經(jīng)炎和皮膚病的輔助治療。如大量服用，每日劑量達(dá)800毫克以上，可迅速出現(xiàn)中毒反應(yīng)，表現(xiàn)為極度疲勞、惡心、嘔吐、消化道出血、性功能減退、女性月經(jīng)過(guò)多、男性乳房增大等。

■走出濫用維生素的誤區(qū)

時(shí)下，濫服維生素的現(xiàn)象較為普遍。有的人把魚肝油、AD強(qiáng)化奶當(dāng)補(bǔ)品給老年人和兒童長(zhǎng)期服用;也有的人聽(tīng)說(shuō)維生素C能防感冒、抗癌而大劑量服用;有些家長(zhǎng)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)孩子缺乏某種維生素后，便大量購(gòu)買，無(wú)節(jié)制地讓孩子服用;還有一些女性獲悉維生素E能柔嫩肌膚，便將其當(dāng)成美容品，不間斷地服用;特別是一些家長(zhǎng)將含有各種維生素的糖果、餅干、飲料讓孩子隨意服用，這些做法都有可能造成維生素在體內(nèi)大量蓄積，導(dǎo)致不良后果。

為避免遭受濫用維生素之害，人們必須注意以下幾點(diǎn)：一是要增強(qiáng)藥害意識(shí)，切不可把維生素當(dāng)作“安全”藥、“營(yíng)養(yǎng)品”隨意給老人、兒童、孕產(chǎn)婦及其他人群經(jīng)常服用。維生素缺乏固然對(duì)健康有害，但也并非補(bǔ)得越多越好。二是是否缺乏維生素，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生診斷，不能憑一知半解，自以為是地隨意購(gòu)買、服用。即使缺乏某種維生素，服用的劑量、療程也應(yīng)當(dāng)遵照醫(yī)囑進(jìn)行。如佝僂病患兒服用魚肝油似乎并不為錯(cuò)，其實(shí)不然，因?yàn)樨�僂病患兒僅缺維生素D，而魚肝油中維生素A的含量是維生素D的10倍，用魚肝油治療佝僂病必然會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒。輕度維生素缺乏癥，通過(guò)選擇性地食用某些蔬菜、水果就能得到糾正。三是不可輕信廣告宣傳。有些大眾媒體的介紹言過(guò)其實(shí)，很容易誤導(dǎo)消費(fèi)者。四是不能讓孩子長(zhǎng)期食用含同一種維生素的食品。